粮食
  • [饮食常识]粮食种类多!粗粮细粮有哪些不同?
    导语:   一、什么叫作粗粮?   就是没有经过精磨的粮食。   1. 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。   2. 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。   3. 块
  • [食物百科]粮食分类有哪些
    导语:   粮食主要分类   麦类:小麦,大麦,青稞(元麦),黑麦,燕麦   稻类:粳稻,籼稻,糯稻,陆稻(旱稻),深水稻   粗粮类:玉米,高粱,荞麦,粟(谷子、小米),黍(糜子)   此外尚有作为补充主食用的粮食作物:   小豆
  • [营养指导]与粗粮食物作伴 共同抗击肝癌
    导语:   据专家介绍,粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。   这些食物中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致癌物的吸收,预防大肠癌的发生
  • [食物百科]吃粗粮的十大好处
    导语:   粮食有粗粮与细粮之分   不知道吃粗粮,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。   什么叫粗粮?粗粮有小米、黄米、大麦、芥麦、玉米、高粱、青稞;黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、
  • [素食主义]粮食的主要分类
    导语:   粮食主要包括   麦类:小麦,大麦,青稞(元麦),黑麦,燕麦   稻类:粳稻,籼稻,糯稻,陆稻(旱稻),深水稻   粗粮类:玉米,高粱,荞麦,粟(谷子、小米),黍(糜子)   此外尚有作为补充主食用的粮食作物:   小豆
  • [营养指导]粗粮食谱巧养生 驱赶身体小疾病
    导语:    解养生的朋友可能有吃粗粮的习惯,因为粗粮确实对身体很有益处。有些粗粮对一些身体疾病有一定的治疗效果,如感冒、失眠、便秘等。值得一试。   治疗感冒   苦杏仁粟米粥   [组成]苦杏仁6克,粟米6克,白糖适
  • [生活指导]抗衰老延寿命现代饮食首推粮食
    导语: 当今,随着人们生活水平的提高,林林总总的富贵病悄然而至,于是乎,许许多多的人选择了素食。 选择素食没有问题,但素食的食谱选择不当,就可能有问题了。对于以素食来保持健康、减缓衰老的人来说,多选择些种子类的食物会
  • [女性生理]给宝宝最好的粮食
    导语:     母乳是婴儿最适宜的食物,母乳喂养不但利于婴儿生长发育,能够促进母子感情,而且对母亲亦十分有利。产后哺乳可刺激子宫收缩,促进早日康复,同时 哺乳母亲也较少发生乳腺癌。在母乳喂养过程中,要让婴儿吃得好,吃得安
  • [饮食减肥]减肥最有效的粗粮食品
    导语: 很多减肥达人都知道,其实粗粮是一个减肥的最好的东西,因为粗粮减肥的时候,我们也能帮助我们有效的补充我们身体中所需要的营养成分,但是我们生活中的粗粮是比较多的,今天我们就给大家说说减肥最有效的粗粮食品吧。 1、
  • [功能饮食]各种降血压的杂粮食物
    导语:   各种降血压的杂粮食物。现在健康饮食要求细中有杂,也就是说不能老吃细粮,也要吃些杂粮。而杂粮对高血压饮食来说绝对是个好东西哦。不信你看各种降血压的杂粮食物。   甘薯   研究发现甘薯中有类似雌激素的物
  • [喂养常识]粮食类辅食不宜过早添加
    导语: 婴儿不宜过早添加粮食类辅食 在日常生活中,一旦一种传统习惯形成了,再要改变可真不容易啊!我国很多地区,在宝宝出生后2~3个月,大人总喜欢给他添加一些由粮食制成的糊状食物(如奶糕)作为辅食。真不知是何年何月形成了这
  • [喂养常识]婴儿不宜早食粮食类食物
    导语: 在我国的很多地区都有给几个月小婴儿添加粮食类辅食的习惯,其实,这样对宝宝的健康是不妥的。 在日常生活中,一旦一种传统习惯形成了,再要改变可真不容易啊!我国很多地区,在宝宝出生后2~3个月,大人总喜欢给他添加一些由
  • [美容食谱]粗粮食用原则
    导语: 了解了粗粮的功效,我们当然也要注意食用粗粮时需要注意的几点事项。其实只要合理利用,粗粮对我们是有益无害的。下面就说说吃粗粮的几点原则。 1.食用粗粮最好安排在晚餐。正常人吃的频率以2天一次为宜,如果是因为&ld
  • [保健知识]几种粮食的药用知识
    导语:     小麦     [营养成分]含大量淀粉,蛋白质,糖类,淀粉酶,蛋白分解酶,脂肪和维生素B、E,少量谷鈭醇,孵磷脂,精氨酸,麦芽糖酶等。     [性味]味甘,性凉,微寒。     [功用]养心安神,益气健脾,除热止渴,利小便,止汗。能
  • [喂养常识]孩子吃粮食太少了不好
    导语:   低于营养学会建议量早餐谷类少问题突出  中国学生营养与健康促进会日前发布《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》。该报告对城市和农村家庭按收入分为五个组,并对其中6-17岁儿童少年营养健康状
  • [辅食添加]婴儿不宜过早添加粮食类辅食
    导语:     在日常生活中,一旦一种传统习惯形成了,再要改变可真不容易啊!我国很多地区,在宝宝出生后2~3个月,大人总喜欢给他添加一些由粮食制成的糊状食物(如奶糕)作为辅食。真不知是何年何月形成了这种喂养习惯,老奶奶们都知
  • [其他食材]粮食、蔬菜和烹饪调味品与健康禁忌50种
    导语:     粮食、蔬菜和调味品是人生一日三餐不可缺少之物,人称“民以食为天,食以味为先”。但当人患某病之时,粮食、蔬菜和调味品就不能依个人口味而随口乱吃了,否则将只对病势和旧病复发有功,故应忌口。     油条:癌症(热
  • [幼儿期]三款粗粮食谱助宝宝成长
    导语:   小豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘,因为它们很难被消化。不过,粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西,宝宝吃了会长得更茁壮!他们与大人同样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养啊!   鲜奶玉米糊   原料
  • [幼儿期]你为宝宝选择怎样的“粮食”
    导语:   宝宝初生,喂养成了年轻爸爸妈妈的头等大事,在读者的来信来电中,我们发现,有些年轻妈妈并不了解母乳对宝宝的意义,本期特请上海第二医科大学新华医院儿科终身教授吴圣楣来告诉你--   你为宝宝选择怎样的“粮食”
  • [婴儿期]婴儿不宜过早添加粮食类辅食
    导语:     在日常生活中,一旦一种传统习惯形成了,再要改变可真不容易啊!我国很多地区,在宝宝出生后2~3个月,大人总喜欢给他添加一些由粮食制成的糊状食物(如奶糕)作为辅食。真不知是何年何月形成了这种喂养习惯,老奶奶们都知
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