青椒
  • [饮食资讯]懒人必备的青椒牛肉做法
    导语:   家常料理其实很简单,最简单也最懒人的方法,就是谨守着先用辛香料爆香、再依序炒熟肉品、蔬菜,依照个人口味调味后就可起锅,一年四季都有的青椒,取得容易,而且含有青椒素和维生素A、B、C,还有胡萝卜素,和牛肉绝配,
  • [营养指导]青椒炒豆腐 软化血管防便秘
    导语:   食材:豆腐200克,青椒100克,荸荠50克,精盐、酱油、味精、葱末、姜末、蒜末、食用油、香油、湿淀粉、味精各少许。   做法:   1. 豆腐洗净,切成2厘米长的片,用酱油、葱末、蒜末腌渍;   2. 锅内倒入适量食用
  • [营养指导]青椒童子鸡火锅的好吃做法
    导语:   转眼离开家乡两个月了,今天特别想念妈妈做的青椒童子鸡火锅,可惜不在家乡,买不到家乡特有的糍粑辣椒,自己做又特别费事,所以想了个改良简化版的青椒童子鸡火锅做法,做出来除了辣味不太够,倒也不错。   材料  
  • [热菜]青椒炒肉丝
    导语:   肉丝鲜嫩,青椒爽口,很开胃的美味家常菜。   材料   材料:里脊肉 300克、青椒5个、黑木耳适量。   调料:葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许、淀粉适量。   做法   
  • [热菜]青椒怎么做好吃 青椒炒蛋
    导语:   青椒适合人群:   1. 一般人群均可食用。   2. 阴虚有热者勿食;因青椒具有较强的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症
  • [菜谱大全]家常菜素食-草菇炒青椒
    导语:   【主料】草菇200克,木耳100克,青椒100克,蚕豆瓣150克。   【配料】油、盐、酱油各适量,淀粉少许。   【制作方法】   1.将草菇洗净切片,青椒切片,木耳切小块。   2.将锅中油烧沸,放入青椒块加盐速炒,再加
  • [菜谱大全]家常菜素食-酱爆青椒
    导语:   【主料】青椒500克   【配料】葱末、姜末、鸡汤、酱油、郫县豆瓣、芝麻油、白糖、湿淀粉、色拉油各适量。   【制作方法】   1.将青椒去蒂、籽,然后洗净,切成块状。   2.将炒锅烧热,倒入白色色拉油,将葱末
  • [菜谱大全]家常菜素食-干煸青椒
    导语:   【主料】青椒(有辣味的)500克   【配料】盐,色拉油各适量。   【制作方法】   1.将青椒去蒂洗净,整个放在锅内(不放油),用小火翻炒,待水分快收干时,用铲压按使它变瘪,炒到表面略焦时倒出。   2.将炒锅烧热
  • [菜谱大全]家常菜素食-青椒大头菜
    导语:   【主料】青椒10克,大头菜150克   【配料】豆豉35克,菜油70克,葱白35克,精盐1克。   【制作方法】   1.将青椒洗净后切成1厘米见方的丁,大头菜冲洗干净,削去老皮,切成0.6厘米见方的小丁,葱白切成同样的小丁。
  • [菜谱大全]青椒肉丝的做法是什么
    导语:   在家里吃饭,都希望可以既能简单又能美味。那么,你不妨试一试青椒肉丝这道菜。从健康饮食的角度考虑,青椒肉丝荤素搭配,青椒降低胆固醇,肉丝可以  补充蛋白质。青椒肉丝的做法简单,一学就会。下文就介绍了青椒肉丝
  • [菜谱大全]教您做美味好营养的青椒炒牛肉
    导语:   青椒炒牛肉是一道不仅做法简单,而且营养丰富的健康饮食,牛肉也是我们日常最喜爱的肉类之一,具有暖胃强身的好功效。此外,青红椒搭配其中,令菜品的色泽更加鲜艳,惹人喜爱。那么,怎样才能在家就能做出美味的青椒炒牛
  • [营养指导]凉拌菜混搭 青椒拌豆腐丝
    导语:     核心提示:凉拌菜不仅是一道菜,还可以混搭,既营养又美味,比如今天说的青椒拌干丝。     凉拌菜在夏天越来越受到人们的欢迎。凉拌不但清脆爽口,而且能最大限度保存蔬菜的营养,更加绿色健康。今天教大家做一款混搭
  • [生活指导]炒猪肝配青椒预防胆固醇高
    导语: 很多人不敢吃肝脏,大都是两点顾虑,一是胆固醇高,二是担心里面有毒素残留。其实,掌握一些营养和烹饪技巧,就能放心食用了。   胆固醇问题可以通过青椒来解决。人们吃了含胆固醇的食物,不会直接变成血液中的胆固醇,需
  • [美容食谱]美容饮食推荐 青椒苦瓜
    导语: 导读:苦瓜含有丰富的维生素C,以及蛋白质、脂肪、微量元素,具有清心明目、益气壮阳之功效。辣椒含有丰富的维生素C,以及铁、辣椒素,具有改善肌肤营养、延年益寿之功效。所以,本品具有润肤容颜、明目的作用,属于一种理想
  • [烹饪技巧]鸡蛋最营养 番茄青椒最搭配
    导语: 在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有
  • [烹饪技巧]清淡可口的青椒炒肥肠
    导语: 一提到肥肠,爱吃素食的人就不禁要咂舌了,多油腻的东西啊!不好吃。其实肥肠也可以做得很清淡的。今天就教给大家这样的一道菜,青椒炒肥肠,很好吃的哦! 【原料】: 青椒两个 肥肠一小节(我这节是冻起来刚拿出来的,一次我
  • [营养指导]鸡蛋最营养 番茄青椒最搭配
    导语:   鸡蛋含有蛋白质等人体所需矿物质。此外,还包含色氨酸和酪氨酸,具有很强的抗氧化能力。煮鸡蛋营养全、油脂少;炒鸡蛋味道香、够美味。小编建议大家,每天早餐可把鸡蛋当主食,补充营养更全面。    在营养学界,鸡蛋
  • [营养指导]红椒与青椒的营养PK
    导语: 红辣椒和青椒这“绝代双椒”,是我们日常生活的必备蔬菜。有时候它们一起鲜艳地出现在菜肴里,比如鱼香肉丝,为菜色增姿不少;有时候它们则“各司其职”,比如青椒肉丝、辣子鸡丁。   红辣椒和青椒
  • [饮食常识]鲜枣青椒可防胆结石
    导语:     医学家发现,喜吃鲜枣和青椒的人很少患胆结石。     进一步研究发现,鲜枣和青椒中含有丰富的维生素,主要是水溶性维生素C,这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,而胆结石的主要成分就是胆固醇,将胆固醇
  • [烹饪技巧]炒牛肉搭配洋葱青椒很营养
    导语:   鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和无机盐,维生素B 1也尤为丰富。但是维生素B 1很娇气,很容易被氧化。但如果配上了洋葱,就不用有这样的顾虑了。   新鲜的洋葱中含有丰富的蒜素,当洋葱和牛肉片一起烹调时蒜素会转化
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