红薯
  • [谷•薯•豆]教你做两道吃不胖的美味红薯糕点
    导语:   红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,红薯有抗癌作用,在抗癌蔬菜中排名第一。另外,红薯是很好的低脂肪、低热量食
  • [饮食常识]红薯抗癌但是不能随意吃 怎么吃抗癌效果好
    导语:   在癌症研究最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯一举夺魁,成为抗癌食物界的“明星”。此外,红薯营养丰富,被称为营养最均衡的保健食品,然而,即便红薯有这么多的好处,也是不能随意乱吃的,否则不仅不能够很好的
  • [饮食常识]吃红薯的注意事项有什么
    导语:     红薯是现在很多的朋友喜欢吃的食物,不管是生吃,蒸吃,烤吃,反正现在的小伙伴都喜欢吃。还有不少的朋友还会把红薯来当主食吃。健康饮食专家提醒广大的朋友,红薯虽好吃,但是在吃的时候也要注意一些事项哦。那么,吃红
  • [饮食减肥]懒人红薯减肥食谱 月瘦8斤
    导语:   懒人红薯减肥食谱,红薯俗称地瓜,红薯减肥是非常恰当的。红薯不仅热量低,而且对于排毒清肠和减肥都是很不错的功效,价格很便宜,做法也是相当简单的,让你轻松简单就能甩掉赘肉。对此,减肥达人推荐吃红薯减肥方法,是
  • [蔬菜]红薯叶才是真正的绿叶菜之王
    导语:   以前,红薯叶都被弃之不用,人们只取根茎食用。而近些年,红薯叶保健价值被逐渐得到认可。它是极为优秀的绿叶菜,综合营养价值数一数二,可以说是营养全能王。   红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克,比胡萝卜
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