山药
  • [营养指导]山药补虚健脾胃 生吃比煮熟更营养
    导语:   山药无论是磨泥拌饭,或是加排骨煮汤,绵密口感都是一吃就上瘾!不过,山药到底是生吃较好,还是煮熟吃比较养生?   山药补虚健脾胃 中医应用广泛   山药是薯蓣科植物「薯蓣」的块茎,味甘性平,入肺、脾、肾经。《
  • [食物相克]山药不能和什么一起吃
    导语: 暂无
  • [食物相克]山药相克的食物
    导语: 暂无
  • [食物百科]接触山药后皮肤瘙痒怎么办?吃山药的禁忌需牢记
    导语:   山药属草本植物,现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。块根含淀粉和蛋白质,可以吃。山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,不管是蒸煮还是做菜,都瘦到许多人的欢迎。山药虽然好吃
  • [饮食资讯]山药小排汤的功效与做法
    导语:   我国民间流传着各种“食疗汤”,萝卜汤消食通气、黑木耳汤明目、冬瓜汤利尿、骨头汤补钙抗衰老……靓汤有那么多好处,何不也学几道简单又养生的汤,让生活多份品质,更多点好滋味。   靓汤:山药小排汤   特点
  • [营养指导]南瓜炒山药护胃消食
    导语:   南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食
  • [家庭药膳]枸杞山药益肾 冬季进补最适合吃的十种药膳
    导语:     药物一、 枸杞     治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、
  • [冬季保健]冬季山药养生因人而异 糖尿病人应慎食
    导语:     核心提示:山药滋阴、补肾、降血糖,能治疗糖尿病,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,糖尿病患者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少主食的量,以免造成血糖升高。      众所周知,冬季是匿藏精气的时节,通过
  • [身体护理]面色反映健康脸谱 肾虚面黑用玫瑰山药粥最好
    导语:   望面色属于望诊的高级境界:同样是偏黑的面色,浅黑色大多是肾阳虚衰;黑而干焦,多是肾阴虚、虚火灼伤阴液;面色发黑,同时皮肤粗糙、干燥,有裂纹,多是瘀血内阻……同样是偏黑的面色,“有神之色”说的是黑而有光泽;“
  • [滋补品]冬季吃山药能防什么病?如何挑选最保健的山药
    导语:     导读:山药是一种“药食同源”的食物,长期食用,具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、增强免疫力、抗炎抗菌抗病毒作用,对心血管疾病、糖尿病及消化系统都有着良好的调节作用。     据说山药的名称有350种之多,怀山药、淮
  • [冬季保健]枸杞补肝山药益肾 10种给力中药冬季如何进补
    导语:     导读:这些中药材都是大补之物,最适宜瑟瑟的寒冬季节。到底怎么吃才最补呢?一起来看看吧。      药物一、 枸杞     枸杞治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补
  • [产后饮食]山药红枣是产后佳品
    导语:   山药和红枣是营养丰富的食品,女性多吃山药和红枣可以调理气血,预防痛经。而对于生完孩子的女性来说,它们还是很好的补养减脂食品。   山药   其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化
  • [冬季饮食]冬季御寒常喝山药羊肉汤
    导语:   核心提示:很多人会因为身体抵抗力而影响健康,所以说在这个季节我们首要做的事情就是进补,要增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解,以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。山药羊肉汤是冬季很多人的选择,山药羊肉汤具有补
  • [营养指导]山药怎么做更好吃
    导语:     山药是个好东西!:)李时珍《本草纲目》中说:健脾养胃、助消化、滋肾益精。还消渴生津。尤其是铁棍山药很好!与普通山药怎么辨别呢?     1、外形看:铁棍山药与普通淮山药相比最显著的特征就是粗细均匀,通常直径在2
  • [冬季饮食]冬季御寒常喝山药羊肉汤
    导语:   核心提示:抵抗力不足就难以抵抗冬天的严寒,适当的进补可以增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解,以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。山药羊肉汤具有补肺、补肾、补脾等功效,是不少人冬季进补、御寒的常备汤膳。  
  • [菜谱大全]教你一道山药排骨汤
    导语:   夏季人们的食欲明显下降,好多人想尽一切办法来寻找解决食欲的方法,不如去菜市场买点山药,做一份山药排骨汤尝尝。下面就是山药排骨汤的具体做法。 教你一道山药排骨汤   用料:山药,排骨,姜   做法:   1、
  • [菜谱大全]山药排骨汤的做法
    导语:   夏季人们的食欲明显下降,好多人想尽一切办法来寻找解决食欲的方法,不如去菜市场买点山药,做一份山药排骨汤尝尝。   下面就是山药排骨汤的具体做法。   用料:山药,排骨,姜做法:   1、山药刨皮洗净切块,放入
  • [保健知识]山药的营养价值有哪些
    导语:   山药的营养价值有哪些?山药是补气补血的佳品,而且相对于一般的保健品,山药是价格也相当便宜。用山药制作而成的食物繁多,如老北京传统的冰糖葫芦就是别具代表。重视身体保健的您不防好好利用山药的营养价值。下面
  • [冬季饮食]冬季食补教你如何挑选好山药
    导语:   核心提示:冬季又是食补时,许多人都将山药请上了餐桌。山药质细腻,肉洁白,是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病,且有药中上品的美誉。   现代医学研究表明,山药营养丰富,含
  • [营养指导]补血神奇粥山药薏米芡实
    导语:   编者按:秋季是养生滋补的好时机,可是想要拽住时机,就要有正确的养生保健方法才行。小编今天教你善补气血的的食疗。   善补气血的山药薏米芡实粥   很多中老年人患有慢性病,从头到脚好像就没有舒服的地方
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