红萝卜
  • [春季饮食]西兰花和胡萝卜护眼效果好
    导语:   西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼   人体所需的维生素A,除了可以从动物性食物直接摄取外,还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明,摄入β胡萝卜素后,其转化为维生素 A的效率是充分的,足以满足
  • [营养指导]红萝卜的营养搭配
    导语:   红萝卜炒脆豆腐   材料   脆豆腐2片,胡萝卜1根,杭椒5个,调料若干   做法   1.脆豆腐切小块。   2.胡萝卜切片,杭椒对半切开。   3.锅烧热,倒油,爆香蒜末、姜末、干辣椒等。   4.所有原料倒入
  • [滋补品]清润减燥 玉米红萝卜竹蔗猪骨汤
    导语:   准备材料   猪骨:200g 玉米:2个   红萝卜:1/3个 竹蔗:2小节   马蹄:4粒 无花果:4粒   金丝蜜枣:一颗   制作步骤(5)   1、猪骨斩块洗净。   2、玉米去叶留须,洗净后掰开几段。   3、红萝
  • [窈窕食谱]懒美眉减肥首选吃胡萝卜
    导语:   胡萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、 D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,建议你每
  • [蔬菜]清润减燥 玉米红萝卜竹蔗猪骨汤
    导语:   准备材料   猪骨:200g 玉米:2个   红萝卜:1/3个 竹蔗:2小节   马蹄:4粒 无花果:4粒   金丝蜜枣:一颗   制作步骤(5)   1、猪骨斩块洗净。   2、玉米去叶留须,洗净后掰开几段。   3、红萝
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