麦片
  • [宝宝食谱]宝宝辅食:五彩麦片粥
    导语:   五彩麦片粥   1人份 适合11个月以上   材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc   做法:1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。   2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后,再放上
  • [谷•薯•豆]麦片粥怎么做
    导语:   黑米麦片粥   减肥期间,控制好血糖浓度是很关键的,血糖浓度过快增高,都不利于脂肪代谢,所以主食的选择很关键。大力推荐的黑米麦片粥!曾经有一种很流行的黑米减肥法:就是黑米煮熟,一日三餐都吃黑米饭或粥,吃饱
  • [功能饮食]吃高纤维麦片可预防糖尿病吗?
    导语:   吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型及其他健康问题。   一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的体内胰岛素的产生,并且能降。   研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化
  • [母婴食谱]麦片粥提高幼儿智力
    导语:   美国亚特兰大研究者说:“早年时期(2 岁以前)喝营养丰富的麦片粥对这些志愿者的智商测验的影响相当大,大约相当于多上了一年学。”另外进行的一项研究也显示一些3岁或3岁以下的危地马拉男孩子喝了营养丰富的麦片粥
  • [食物百科]食用麦片关键是煮法 麦片的正确食用方法
    导语:   目前,市场上卖的麦片大多数都是速溶的,食用起来十分方便快捷,然而它在加工中经过了高温熟化过程,因此麦片的维生素含量有所减少。   速溶麦片根据主要原料的不同,可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强
  • [饮食常识]教你如何正确健康食用麦片
    导语:   目前,市场上卖的麦片大多数都是速溶的,食用起来十分方便快捷,然而它在加工中经过了高温熟化过程,因此麦片的维生素含量有所减少。   食用麦片关键是煮法 速溶麦片   速溶麦片根据主要原料的不同,可分为原味麦
  • [饮食常识]你知道麦片的营养价值有哪些
    导语:   麦片的营养价值很多,可以作为健康饮食中很重要的食材。每天吃定量的麦片,可以补充多种营养物质。麦片的营养价值有哪些呢?在麦片里,含有很多的蛋白质,这些是身体健康的必要营养物质。下文具体介绍了麦片的营养价值
  • [保健知识]燕麦片的营养价值有哪些
    导语:   燕麦片是最受现代人欢迎的一种保健食品,燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品,早餐吃燕麦片是最健康的,燕麦片的营养价值极高,能补充人体所需的钙、磷、铁等矿物质,同时还能缓解生活工作带来的压力,可见燕麦的营养
  • [保健知识]麦片怎么吃才健康
    导语:   提起麦片,很多人都不陌生,麦片是一种营养成分比较高的杂粮食品,常吃麦片能预防糖尿病还能降血糖,但很多人不知道麦片怎么吃,麦片的吃法有很多种,每一种都对人体有益,一般人习惯早晨吃麦片,那么麦片怎么吃才健康呢
  • [保健知识]你应该了解的麦片的保健功效
    导语:   我们的生活节奏越来越快了,很多人的饮食也不再处在正常的规律之中。很多人都有这样的习惯,饿的时候吃一碗燕麦充饥,这的确不失为一个好办法。那么燕麦有哪些保健功效你知道吗?这里让生活保健专家为大家详细讲解一
  • [保健知识]牛奶加麦片绝对营养搭配
    导语:   你听说过食疗降糖法吗?没错那就是牛奶加麦片搭配的早餐。麦片是一种粗粮含有丰富的必须元素,而牛奶的营养成分大家都懂,他们搭配起来就有了降糖的功效了,不仅营养充足,而且对血糖血脂影响不大。下面就让养生专家给
  • [饮食减肥]燕麦片真的能降糖减肥?不一定!
    导语:     核心提示:很多人认为多吃粗粮如燕麦片对身体有好处,诚然,燕麦片的确是很好的粗粮,但是如果购买和食用的方式不对,也会给健康带来损害。     燕麦片能降糖?正确选购是重点之所以很多人追捧燕麦片,是因为燕麦片作为
  • [饮食常识]盘点看似健康的垃圾食品 燕麦片添加剂过多
    导语:   绿茶饮料   绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,“绿茶&rd
  • [饮食常识]5招教你选出健康燕麦片
    导语:   燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说
  • [饮食常识]麦片豆浆调理肠胃助减肥
    导语:   如今生活水平好,总免不了吃入过多油腻的食物,除了造成肠胃不好,昔日的小蛮腰也很变成了水桶腰!要调理肠胃,打造S身形,快跟小编用麦片+豆浆减肥法,清肠肠胃堆积的油腻废物,让身材窈窕起来吧。   ●每天1~2餐,豆
  • [生活指导]自制麦片 可健康控制体重
    导语: 这个冬天,我窝在沙发上看电视时最喜欢捧一碗自制的小零食,边看边吃,不亦乐乎。现在就向大家推荐我做的这种营养麦片,又营养又好吃,而且还很健康,可以自己控制用油用糖量,还可以自己选择里面用什么材料,女性朋友们值得
  • [生活指导]麦片煮比冲好 营养更加丰富
    导语: 近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳
  • [功能饮食]燕麦片怎么吃更有营养
    导语: 燕麦片怎么吃更有营养。各种谷物中,我们知道燕麦的蛋白质和脂肪含量均居于首位。而且燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物。而随着小满的到来,中午气温升高,早晚温差比较大,这个时候适量吃些燕麦片能抵抗疲劳,并为大
  • [饮食减肥]原来燕麦片也可以减肥
    导语: 燕麦片其实不只是老人的专利,如果适当将燕麦加工一下也可成为爱美女士们的滋补佳品,甚至还可以为女士们减肥,这种好东西要怎么做呢?下面就和大家来分享一下。 燕麦片怎么吃才能减肥 银耳麦片粥 原料:燕麦片25克、水发
  • [疾病食疗]糖尿病饮食绿豆麦片粥
    导语: 绿豆麦片粥的制作材料: 主料:小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克 调料:冰糖15克 教您绿豆麦片粥怎么做,如何做绿豆麦片粥才好吃 1. 绿豆洗净,用冷水浸泡2小时; 2. 绿豆再连水蒸2小时,取出备用; 3. 小米、糯米
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