百合
  • [营养指导]百合炖鸭肉 清热润燥又滋阴
    导语:   食材:百合50克,鸭肉300克,莲子25克,姜片、盐、料酒、味精各适量。   做法:   1. 将鸭肉洗净切块,加入适量料酒、盐,腌制10分钟;   2. 百合、莲子洗净备用;   3. 锅内倒入适量清水,放入鸭肉、姜片共煮
  • [营养指导]百合瘦肉粥 清心止咳助安神
    导语:   食材:猪瘦肉300克,百合50克,红枣八颗,盐适量。   做法:   1. 猪瘦肉洗净,切成薄片;   2. 百合洗净、掰瓣,入沸水焯透,捞出沥干;   3. 红枣洗净,去核;   4. 锅内倒入适量清水煮沸,放入百合、红枣,中
  • [冬季保健]冬进补宜百合防风增强免疫力
    导语:   冬天,补就对了?每到冬天,许多人认为手脚冰冷是体虚的表现,常用麻油等热性食材进补,但中医师提醒,今年冬天天气偏干冷来看,进补食材应以提升免疫力为主,如山药、百合、防风等,且辅助按摩风池、合谷与迎香等穴位,能
  • [减肥]白百合减肥7个饮食法宝
    导语:   一、口味清淡少油腻   作为山东人的白百何以前偏爱吃辣,但为了身材她也只能忍痛割爱,每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好,少油少盐也是她的饮食习惯。   白百合的饮食很注重控制油量,
  • [秋季饮食]百合安神静心 秋季吃更润肺
    导语:   秋季不仅是秋燥伤身的季节,更是抑郁伤心的季节。想要保持好心情,吃对东西很有用!在诸多食材中,百合不但能够润肺止咳,缓解秋燥,更能够缓解精神上的不安、惊悸以及更年期带来的失眠多梦,在这个季节里,尤其对女性来
  • [药粥]冬季养生保健必吃的7种豆类 百合三豆汤祛斑又养肤
    导语:     核心提示:现在正好是豌豆和四季豆上市的季节,菜市场随处可见它们的身影。鲜嫩的四季豆爽脆可口,还兼具有丰富的营养,而豌豆亦有益中气,利小便的功效,适合于冬季养生保健。除此之外,刀豆、毛豆、豇豆、扁豆、绿豆等
  • [人际心理]百合花的含义及特点有哪些?
    导语:     百合花用来观赏,尤以荷兰及日本输出的切花好看。百合花的球根含丰富淀粉质,部分更可作为蔬菜食用,在中国,食用百合具有悠久的历史,而且中医认为百合性微寒平,具有润肺止咳,清火,宁心安神的功效,花鳞状茎均可入药,
  • [人际心理]百合花的功效与作用
    导语:     百合是百合科百合属多年生草本球根植物,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。全球已发现有百多个品种,中国是其最主要的起源地,原产五十多种,是百合属植物自然分布中心。近年有不少经过人工杂交而
  • [身体护理]网传百合麦冬泡茶能洗肺 专家称可以润喉排痰
    导语:   近日,一条“转给烟民们拯救肺”的微博被热转,“喝石斛、百合、麦冬、红枣、冰糖冲泡的茶,能将吸烟者气管中长期附着的废物软化并咳出,相当于清洗了肺部”。不过,中医师提醒,此茶润喉是真,洗肺是假,保护肺的最好办
  • [中医养生]秋季干燥怎么办 让百合来帮你
    导语:   秋季干燥,容易上火,许多人都很烦恼,人们最关心的问题就是秋季干燥怎么办?中医指出,四季养生应遵循“春夏养阳,秋冬养阴。”干燥的季节我们就来“养阴”,那么,什么食物养阴最好呢?让我们一起来
  • [菜谱大全]清爽小菜腰果西芹百合
    导语:   清爽小菜腰果西芹百合,很清爽的一道蔬菜小炒,简单的几样配料,出品效果却是非常棒的,不像传统的蔬菜,看起来总是寒酸一点儿~~腰果西芹百合,腰果很酥脆,西芹爽口,百合清甜,漂亮的颜色,和谐的口味,装在盘子里绿的绿,
  • [菜谱大全]推荐百合炒菠菜的制作方法
    导语:   夏季天气干燥,人们容易上火,所以,这个时候的饮食要以清淡为主。百合炒菠菜,就是一道很健康,适合夏季常吃的饮食食谱。百合炒菠菜的制作很简单,每个人都可以在家里轻松制作。下文具体介绍了百合炒菠菜的制作方法。
  • [营养指导]小米百合粥 清热解毒又润肺
    导语:     冬季的早晨太寒冷,懒得起来做早餐?其实冬季早餐不妨做一些简单的粥品,不但能够符合冬季喝粥来养生的养生规律,还能够让你简单摄取丰富营养,支撑一早上的活力学习和工作!对于在初冬身体燥的人来说,清热解毒又简单的
  • [秋季保健]巧用中药百合防秋季干燥
    导语:     核心提示:入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,咽干,口渴,舌干少津,大便干结,严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等
  • [秋季饮食]秋燥口干吃点百合
    导语:     吃什么润燥?百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。性平、味甘微苦,有润肺止咳、清心安神之功,对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症,都有良好的疗效。     
  • [营养指导]百合能润肺清心 推荐五种做法
    导语:   用百合煮粥,可滋润肺胃,对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析,百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B族、维生素C等成分,是一种食疗佳品。   《神农本草经》记
  • [营养指导]夏季养生食谱 沙参百合老鸭汤
    导语:   编者按:夏天最好的饮食莫过于喝汤了。喝汤不但能够解渴开胃。同时汤里的营养也非常的丰富。夏天喝什么样的汤才能更好的预防中暑呢?   夏季养生食谱 沙参百合老鸭汤   明代皇帝中,没有一个不寻花问柳的。
  • [营养指导]防癌饮食百合绿豆粥既解暑又抗癌
    导语:   核心提示:。肝癌有哪些致病因素?什么样的饮食方式有助于防癌、抗癌?昨天,省肿瘤医院胃十二指肠胰腺外科主任、中国肝癌专业委员会青年委员左朝晖博士,省肿瘤医院营养科主任医师、省营养学会常务理事胡小翠现身说法
  • [营养指导]干燥喉咙痛 吃百合蒸南瓜
    导语:     缓解天气燥引发的症状,比如嗓子疼、咳嗽、皮肤干,不妨食用一些养阴润肺的食疗方,其中尤以百合效果为佳。     天气干燥易伤肺。可试试新鲜百合做菜,有滋阴润燥功效。     主题:百合蒸南瓜     食材:南瓜约600克
  • [营养指导]春季排毒减脂餐百合粥千张丝
    导语:   春天里,拌上这样一盘色彩缤纷、春意盎然的小菜,既养了眼,低脂粗纤维的搭配也减轻了身体的负担,美味瘦身两不误!是不是绝妙透顶? 春季排毒减脂餐:百合粥千张丝   春季排毒减脂餐:银耳莲子百合粥,五彩千张丝。  
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