散步
  • [血液科]餐后散步15分钟 有助控血糖
    导语:   散步能帮助老年人预防糖尿病,其实不仅仅是老年人,任何人都可以从中受益。因为我们每个人都会有餐后的血糖峰值。如果你每天长时间坐在办公桌前,那么吃过午饭后去散会儿步吧?   过去人们经常在吃完饭后去散会儿
  • [老人疾病]每天散步20分钟 防老年痴呆
    导语:   据英国《每日邮报》7月13日报道,一项新研究发现,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅降低罹患阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。   剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现,65岁以上老人中,痴呆症(分为
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