长寿
  • [老人用药]苏轼常吃的四味“长寿药”
    导语:   不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业,以求长生不老。事实却是,长生不老只是个梦,长寿是可能的。长寿的秘诀是什么?北宋的大文豪苏轼有四味“长寿药”,一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉
  • [认识肥胖]“微胖”身材好看又长寿
    导语:   追求健康,必须时刻谨记“适度”二字。生活中有一组“微健康”法则,正是从饮食、运动、心态等方面,教你如何把握好健康中的“度”。   微胖   现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增
  • [骨科]养好骨骼可助长寿 补钙运动晒太阳
    导语:   大家都知道,随着年龄的增长,身体骨骼密度会降低,骨微结构遭到破坏,所以会出现骨质疏松的问题。因此,老人延年益寿的基础是钙,必须养好骨骼。   骨质疏松症的原因   1、内分泌功能紊乱。如性激素下降,PTH分泌
  • [食疗]四大易被忽视的长寿菜不妨多吃
    导语:   海带降血脂。“海带的确是一种营养价值很高的菜。”海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。   海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病
  • [营养指导]这些长寿特征你有几个
    导语: 这些长寿特征你有几个
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