产后瘦身
  • [产后减肥]辣妈分享:产后健康养瘦四餐
    导语:   你是否正在为产后怎么也甩不掉的脂肪而发愁,是否正在试验各种速瘦偏方,快停止这些伤害身体的错误方式吧。小编向大家介绍一套产后减肥达人分享的6个月瘦33斤的健康瘦身食谱,让你健健康康变窈窕。   ★元气早餐
  • [饮食减肥]产后瘦身食谱:麻油鸡
    导语:   主料: 老母鸡1只   调料: 每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc   制作方法   1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;   2、老姜刷干净,连皮一
  • [产后减肥]疑问:产后瘦身可以游泳吗?
    导语:   产后减肥可以游泳吗?很多新妈妈听说产后可以通过游泳来瘦身,这个方法可行吗?今天小编就来介绍产后瘦身是否可以游泳,一起来看看吧。   一、产后瘦身可以游泳吗   产后游泳是从西方传来的产后恢复方式,为什么
  • [饮食减肥]最优产后减肥方法
    导语:   产后减肥方法那么多!到底哪一种是最有效,最健康又最适合你的呢?想要变身辣妈真的有那么难吗?其实不尽然哦!今天,小编要跟各位有产后瘦身烦恼的妈妈们来聊一聊怎样秒瘦!快来瞧一瞧吧!   产后减肥方法の运动篇
  • [产后减肥]产后瘦身有绝招
    导语:     女人分娩之后,面临着很尴尬的问题,照着镜子看自己肥胖的身躯,恨不得一下子回到自己的少女时代,可是谈何容易。于是女人产后如何恢复纤体玉身,再次称为极品女人,是当今社会最时髦一个话题。     产后瘦身有很多办
  • [产后饮食]产后瘦身饮食五窍门
    导语:   每一个新妈妈一定都想要快速的恢复孕前的身材,那么你就要掌握好产后的饮食小窍门了,下面的五大产后饮食诀窍就是为你准备的。   1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的
  • [产后饮食]产后瘦身先调节饮食
    导语:   饮食似乎永远与减肥联系在一起。无论采用什么方法进行减肥,都要注意饮食方面的配合。产后女性由于身体的全部机能并未完全恢复,因此,减肥的时候就更要注意饮食的合理调节了。   进餐时最好不喝佐餐饮料,平时应注
  • [产后饮食]8道产后瘦身食谱 让你轻松瘦身
    导语: 很多孕妈妈们在分娩生产之后,除了会为自己宝宝的健康、顺利出生感到十分的喜悦之外,更会为自己的臃肿身材感到十分的焦急,毕竟,产后的妈妈们要考虑到为宝宝提供高质量、充足的母乳,不能在饮食上节食。其实,小编偷偷告
  • [产后减肥]收腹带减肚子赘肉? 专家解答产后瘦身误区
    导语:   核心提示:网上很多妈妈推荐,腹带是待产包里必不可少的一样东西,并且,要想腹带真正起到作用,必须在产后第一时间后就用上,是这样吗?   许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为
  • [产后减肥]产后瘦身瑜伽六式 辣妈不再难当
    导语:   核心提示:怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇,担心以往曼妙的身材从此不复存在。其实,只要产后正确控制饮食,加上瑜
  • [明星减肥]小S分享产后瘦身秘诀
    导语:   日前,生完三个宝宝的小S正式复出《康熙来了》,再次以自己的火辣身材引起了广大观众的艳羡之情,很多粉丝纷纷求告“减肥小秘方”。在此,小编就把她的瘦身小秘诀分享给大家:   秘诀一、把握产后两个月关键时间
  • [产后恢复]产后瘦身操 15天绝对有效(组图)
    导语: 这些小运动,只要每天挑一个做十分钟两个星期内就会见效。这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做,每个动作保持3到5秒为宜。如果是第一次做的人建议先做二十下,再看个人状况逐日增加不要太勉强 但一定要持之以恒
  • [喂养常识]新妈妈们产后瘦身 从现在开始!
    导语:   怀孕是一件很美好的事,但产后的体型走样却让妈妈们困恼万分。产后如何瘦身,成为准妈妈们最爱讨论的话题之一。很多妈妈都知道,产后可以用束腰带和束腰裤等产品来调节体型。但是,妈妈们知道,除了这些,你还需要其它
  • [产后减肥]孕妇产后吃什么好 盘点产后瘦身减肥食物
    导语:   核心提示:一般生完宝宝的女性身材都是要走形的,孕妇产后吃什么好?产后瘦身减肥食物一定要坚持吃,这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。   产后瘦身减肥食物1.牛奶   牛奶中含有丰富的营养物质,乳清酸和
  • [减肥秘籍]俏妈咪产后瘦身方法全记录
    导语: 核心提示:女儿出生后,我知道自己应该减肥,但没有努力去做。有一天,我一手抱着女儿,一手拿着一个大号三明治,这时有人跟我说,你又怀孕了,不知道什么时候生?我当时怕极了,发誓要减肥!  减肥个性小档案 昵称 黑竹 我是 美
  • [美容食谱]准妈妈产后瘦身有绝招 4大食物来帮你
    导语: 刚生完BB,身材难免发胖走样,想要在短时间内恢复好身材吗?当然,谁想做个膨胀的女人呀。那如何在日常膳食中做到既健康又减肥呢?以下四大类减肥食品,需要产后减肥的你一定不容错过。 淀粉、蛋白质、纤维、维生素,四大类
  • [产后恢复]懒妈咪的产后瘦身自有懒招
    导语:   如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方法,我们向各大美容院和医院出发——最终发现
  • [产后恢复]产后瘦身谨防“江湖是非”
    导语:   “产后3周内就可以减去10 千克!”“母乳喂养会影响体形!”“节食瘦身特别有效!”“减肥食品可以轻松瘦身!”……关于产后瘦身,“江湖上”的各种传言往往会对你造成重大误导! 那么,他们都错在哪里,科学的瘦身观念该
  • [产后恢复]产后瘦身七大误区
    导语: 误区一、不吃早餐  有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。 误区二、长期使用固定食谱  这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的
  • [产后减肥]辣妈最喜欢的9步产后瘦身操
    导语:   当你咨询过医生获得同意后,你就可以再次开始锻炼了。每周这样的锻炼2次,争取达到每周三次的锻炼数。   辅助器械:一对三磅-五磅的哑铃   交叉练习   燃脂部位:腰腹,斜肌和大腿   朝天仰躺于地板上,前臂支
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