减肥食谱
  • [饮食减肥]减肥食谱 一周瘦10斤
    导语:   饿,似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而,长期靠饿来减肥,反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥,不能亏待自己肠胃。下面,小编推荐一周减肥食谱,饱腹还能甩肉。   周一   早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三
  • [饮食减肥]蜂蜜减肥新吃法 6款新创蜂蜜食谱补充能量又甩脂
    导语: 众所周知蜂蜜营养丰富,并且富含酵素,帮助消化,是美容减肥的佳品,那蜂蜜与什么搭配减肥又美味?下面就为大家分享几款简单的蜂蜜食谱减肥法!
  • [饮食减肥]冬季减肥养生食谱 6种蔬菜冬季减肥又养生
    导语: 2014年12月7日是大雪节气,大雪节气养生吃什么减肥是大家最关心的,在大雪节气前后,不少新鲜蔬菜也逐渐上市。这些蔬菜都是冬季最佳的养生减肥品,下面就为大家分享能减肥的蔬菜!
  • [饮食减肥]冬季减肥粥大全 5款粥谱养生减肥一举两得
    导语: 秋季是个注重养生的季节,五谷杂粮的粥食就是不错的选择,不仅养生还有减肥的功效,可谓是一举两得,为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全!
  • [饮食减肥]吃什么可以排毒 4款排毒食谱轻松享瘦停不下来
    导语: 冬季是很容易发胖的季节,想要减肥瘦身和清肠排毒的话,通过饮食来解决是最恰当的,保证热能的同时又能达到瘦身的目标,减肥达人推荐冬季减肥清肠排毒食谱,营养美味轻松享瘦不停。
  • [饮食减肥]家常黄瓜减肥食谱 再胖都能减掉
    导语:     黄瓜是减肥佳品,那么黄瓜减肥究竟怎么吃效果才最好呢?赶紧学习下面的四个黄瓜减肥食谱吧,既美味,瘦身功效又强,值得一看哦。   黄瓜酿豆腐   材料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。   做法:   1、将洗
  • [饮食减肥]一周减肥食谱 助你周一至周日天天瘦
    导语:     核心提示:饮食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。但是减肥食谱有成千上万种,你该如何选择呢?下面介绍一周减肥食谱,让你周一至周日天天健康减肥。   “一至七”健康减肥模式
  • [饮食减肥]抗癌减肥 6款西兰花减肥食谱
    导语:     一、西兰花炒虾仁     材料:虾仁15个,西兰花一颗。     做法:     1、洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。     2、锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。
  • [饮食减肥]自制低卡果冻减肥食谱 美味饱腹助瘦身
    导语:     核心提示:下面39减肥编辑教你在家自制果冻减肥食谱,简单方便,既美味低卡,又有很强的饱腹感,轻轻松松就能帮助瘦身哦。   香橙果冻减肥食谱   香橙的味道甜美,营养也十分的丰富,而且还有很强的饱腹感。琼脂是
  • [饮食减肥]冬季减肥吃五款减肥食谱 饱腹控食欲
    导语:     核心提示:寒冷的冬天食欲旺盛,吃什么减肥?39减肥编辑分享5款饱腹感强的冬季减肥食谱,在家里制作,简单方便,试试吧。     一、金针菇炒大白菜     材料: 大白菜、金针菇。     做法:     1、大白菜洗净切段;金
  • [饮食减肥]低卡蔬菜减肥食谱 加速冬季瘦身进程
    导语:     1、豆芽     豆芽分为绿豆芽和黄豆芽,因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维,能够帮助预防便秘。     推荐减肥食谱:青椒炒绿豆芽     如果你觉得绿豆和黄豆的营
  • [产后减肥]哺乳期(初产期)营养减肥食谱
    导语:   哺乳期妈妈减肥需适当地做一些减肥运动,饮食方面,不能盲目节食减肥,而应该注重营养的补充,多吃高蛋白质食物,少吃高热量、高脂肪的食物。   哺乳期(初产期)营养减肥食谱原则   一、从营养角度看 要荤素搭配
  • [饮食减肥]半素食减肥食谱 吃出窈窕身材
    导语:   核心提示:半素食减肥食谱就是将素食与肉食合理搭配,能有效减肥,使用半素食减肥食谱的同时配合运动,瘦身效果会更好。   一、早餐   早餐A:碎粒玉米60克,小米30克,胡萝卜25克切成花生米大小,加水煮粥当早餐。
  • [减肥窍门]两款健康减肥食谱 吃出冬季好身材
    导语:   核心提示:冬季寒冷干燥,减肥也要吃得清淡和滋润。下面就为你推荐两款冬季健康减肥食谱,它们不但口味清淡、食材滋补,同时具有刮油去脂功效,是你冬日减肥的好选择!    一、花生紫米红豆粥   材料:花生,紫米,
  • [饮食减肥]四款白萝卜减肥食谱 健康补气又瘦身
    导语:   核心提示:下面的四款白萝卜减肥食谱中含有一定的水分以及纤维素,可以有效的解决便秘的问题,并且为我们提供长时间的饱腹感,控制食欲,帮助瘦身。   一、酸甜白萝卜   凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲,促进
  • [饮食减肥]冬季八款生姜减肥食谱暖身又减肥
    导语:   核心提示:减肥是女性永恒的话题。但是有些女性不喜欢运动,却又很喜欢吃东西。没关系,下面推荐的八款生姜系列美食可以让你在满足食欲的同时,保持曼妙身姿。此外,冬季吃生姜还可以暖身哦。   “今天你减肥了吗?
  • [饮食减肥]三日苹果豆腐减肥食谱 快速排毒助瘦身
    导语:   核心提示:三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱,说三日能瘦5斤,能快速排毒瘦身,三日苹果豆腐减肥食谱有点极端,不是很健康,还是要谨慎使用。   第一日:苹果减肥日   早餐:蜂蜜苹果泥   午餐:白菜
  • [饮食减肥]冬季减肥:温暖生姜减肥食谱
    导语:   核心提示:天气寒冷,冬季减肥除了要健康营养之外,还应温暖热身,生姜减肥食谱是不错的选择,一起来看看吧。   一、生姜减肥餐   1、蜜姜面包(201卡)   将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹
  • [瘦脸]四款冬季减肥食谱 吃出上镜小V脸
    导语:   核心提示:冬天很容易胖脸,那么,冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢?试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧,简单易做,轻松就能吃出上镜小V脸。   1、胡萝卜汁+蜂蜜   胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排
  • [饮食减肥]五款黄瓜减肥食谱 高纤促代谢健康瘦身
    导语:   核心提示:黄瓜是一款健康营养又低卡的食品,用来减肥绝对是不二选择。一天三餐中适当地利用黄瓜减肥食谱,让你在减肥过程中不觉乏味!   黄瓜减肥原理:   1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑
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