您现在所在的位置：中国健康网 > 健康专题 > 肚皮舞瘦腰

肚皮舞瘦腰

[瘦腰]肚皮舞，让你在运动中性感

导语：　　你是不是还认为瑜伽是最新潮的健美方式，那你就OUT了，现在女性最火热的休闲运动是青春的肚皮舞，肚皮舞在运动中性感。　　这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中

[瘦腰]肚皮舞瘦腰做腰媚女郎

导语：　　在雪纺吊带的夏日，减肥变成了女性们的头等大事，曝光率最高的手臂和小腿自然是减肥的重要部位，而能展露线条的腰腹部却是最难减部位之一。你不妨试试专门针对腰腹部赘肉的肚皮舞，既能帮你重塑窈窕身材，又能让你在音

[瘦腰]每天10分钟肚皮舞健胸瘦腰提臀

导语：　　肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意;也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间，对着镜子练习一下肚皮舞的

[瘦腰]性感肚皮舞瘦出性感身材

导语：　　今天小编要给大家介绍的是肚皮舞。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时，还可以帮你燃烧脂肪，瘦出完美S曲线。　　挨五乏步　　1、

[瘦腰]瘦腰肚皮舞两招让身段巧变S曲线

导语：　　一、侧8字摆臀　　准备动作：双手自然打开，右脚脚尖点地，膝盖微曲; 　　1、向右上方提起臀部，收紧右侧腰身肌肉; 　　2、髋部向右侧推，上身保持不动; 　　3、放下臀部，右脚脚跟落地; 　　4、臀部回到原来

[医药资讯]曲美下架肚皮舞娘异军突起

导语：　　10月30日，国家食品药品监督管理局发布通知，停止生产、销售和使用“西布曲明”制剂及原料药的通知，已上市销售的药品如“曲美”减肥药等由生产企业召回销毁。　　随着多款减肥药被叫停和西布曲明的退市，中山药店

[瘦腰]快速瘦腰提臀的肚皮舞

导语：　　核心提示：腰部是一个女人最重要的性感部位之一，拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线，那就要立马行动。　　第1式 8字美臀　　锻炼重点：纤腰、翘臀。　　将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低

[瘦腰]“腰”精美女宝典：惹火肚皮舞

导语：　　核心提示：肚皮舞，便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈，柔中带力，尤其适合那些想要减去腹部赘肉，练出小蛮腰的女性。　　第1式：提手摆胯　　第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右

[运动减肥]简单肚皮舞瘦出极致身材

导语：简单肚皮舞瘦出极致身材。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时，还可以帮你燃烧脂肪，瘦出完美S曲线。下面就来学习以下如何才能跳出肚皮舞

[运动减肥]每天十分钟肚皮舞瘦到露锁骨

导语：每天十分钟肚皮舞瘦到露锁骨。肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意;也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间

[运动减肥]哪种舞蹈最减肥？非肚皮舞莫属

导语：我们大家都知道，跳舞也可以减肥，可是哪种舞蹈最减肥呢?肯定是肚皮舞啦!小编马上为您解开她的神秘面纱!想要用跳舞减肥的您，怎么能错过这个机会呢?哪种舞蹈最减肥，肚皮舞闪亮登场。哪种舞蹈最减肥哪种舞蹈最减肥?挨

[运动减肥]性感肚皮舞甩掉多余赘肉

导语：在我们的生活中有很多的减肥方法，想什么运动减肥、饮食、手术、舞蹈都能起到减肥的作用。其中舞蹈减肥是很多人都喜欢的一种减肥方法，但不是所有的舞蹈都能起到减肥在作用，其中肚皮舞的效果是最好的。性感肚皮舞甩

[瘦臀]学跳肚皮舞锤炼腰腹部

导语：人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个&ldq

[瘦臀]跳肚皮舞就能减肥瘦腰腹

导语：跳肚皮舞就能瘦腰腹吗？肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈，起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。近年来，肚皮舞风靡全国，颇受广大健身爱好者的青睐。尤其是女性占了绝大多数，其中有20岁出头的青年学生、30-40岁的成

[瘦臀]性感肚皮舞的塑身绝招

导语： DO 1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才能更好锻炼身体，看起来也更漂亮。 2.跳舞时，穿着宽松舒适的裙子或裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。 3.课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防肌肉拉伤。 4.有点小肚腩跳肚皮舞才

[瘦臀]肚皮舞练就细腰瘦臀

导语：肚皮舞练就细腰瘦臀。肚皮舞是从印度传来的，看印度美女阿罗多姿的身材，让每个男人都鼻孔冒血，每个女人都妒忌羡慕恨，只要你坚持也能成为别人羡慕的对象。肚皮舞练就细腰瘦臀是如何成功的? 最新研究表明，肚皮舞是一项对

[减肥]4式肚皮舞助你快速瘦腰纤腿又提臀

导语： [导读]腰部是一个女人最重要的性感部位之一，拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式，轻松瘦腰大行动。第1式 8字

[健身常识]3个招式轻松学跳热辣肚皮舞

导语：第1式　提手摆胯　　第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。　　第二步：双臂向前交叉，左脚迈向右前方，胯部同时向左侧摆动。　　第三步：回复到第一个步骤。　　第四步：保持下半身动作不变，左手臂向

[减肥秘籍]肚皮舞快乐脂肪燃烧

导语：相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，祈求生育之神圆自己的心愿，这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀

[腰腹臀整形]打造完美腰部线条的肚皮舞

导语：肚皮舞是一项热门的瘦身运动，尤其对腰部的效果非常明显，下面瘦身男女小编就要告诉大家在练习肚皮的时候哪些动作对瘦腰腹臀有着明显的效果，帮助大家在运动的同时找到最佳运动方式，快速达到局部减肥的目的，消灭腰部多余

第1页共1页

肚皮舞瘦腰相关专题

减肥瘦身美腿瘦腰瘦臀瘦手臂瘦背瘦脸