晒太阳
  • [生活指导]晒太阳竟有这么多神奇功效!
    导语:   阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。其实,除了这些好处,阳光还有很多你没
  • [亚健康自测]不爱晒太阳?3大毛病找上门
    导语:   白领族每天都在繁忙中度过,特别在北上广城市里,很多人早上六点多就钻进地铁,从地铁出来就进了写字楼,之后一天都是在室内伏案,等到下班回家,太阳早已下山。阳光离他们似乎越来越远,只能在窗边欣赏。你上一次晒太阳
  • [眼睛保健]经常晒太阳的人 易得白内障
    导语:   眼睛是人们认识世界的窗户,但近年来,这扇窗的健康正受到越来越多的威胁。   1号敌人:手机。人们享受手机的便利时,也在承受着它的伤害。看手机持续45分钟就要停下来休息3分钟,看手机时最好保持坐位,眼睛与手机
  • [身体护理]牙刷纸篓也要多晒晒太阳
    导语:   多数家庭的卫生间长年见不到阳光,再加上冬季通风少,为病菌提供了优越的繁殖环境。冬季不妨多给卫生间里的物品做个“日光浴”。   毛巾   毛巾储水性好,加之上面沾染了油脂、灰尘、细菌等,如果长时间处于温
  • [保健知识]晒太阳是最省钱的养生妙方
    导语:   不论老小都要晒   中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。   晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对
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