顺产后多久可以同房?

http://www.69jk.cn 2011年08月05日 来源:互联网

    顺产后多久可以同房?顺产后同房要注意什么?

    顺产后多久可以同房?一般正常产后6周,也就是一个42天左右就可以同房的,因为那个时期子宫内胎盘附着处也已恢复,宫口已经完全闭合,此时过夫妻生活的话,不会造成上行感染。

    顺产后多久可以同房?正常分娩的产妇,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。因此,产后56天内,必须严禁房事。对于剖腹产,最好在3个月以后再行房事。

    要想彻底的解决阴道松弛的问题,最好运动与药物治疗相结合,阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.

    方法一 ,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时 间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

    方法二,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经 常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道, 夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动:走路时,有意识地要绷紧 大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。

  顺产后要注意什么?

  1、坐月子时,产妇多汗,这是正常现象。长辈们认为产妇身体虚弱,需要捂着盖着,其实越是这样反而越容易感冒。一个月之内不能洗澡,是不科学的,产褥期更应注意清洁身体,若身体允许,产后一周就可洗淋浴、洗头,但不要洗坐浴。内衣勤换、勤洗,为方便哺乳,尽量穿棉质宽松的衣服,戴哺乳文胸。

  2、产后30分钟即可让宝宝吸奶,母子皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

  3、预防腹胀别喝牛奶豆浆

  4、尽早活动。产妇下床,应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站,然后再走,若起身太猛,易产生体位性低血压,造成虚脱、晕倒。若产妇出现尿潴留,可用热毛巾、热水袋按摩下腹部,或者听流水声诱导排尿。

  5、乳房别用肥皂、酒精擦洗。乳房是宝宝的“粮仓”,孕期就要细心呵护,检查乳头是否凹陷,可对乳头进行按摩刺激。但在孕晚期按摩乳房应在医生指导下进行,以免不当刺激引起早产。用温开水将乳房擦洗干净,千万不能用肥皂水或酒精擦洗,以免造成乳头皲裂。

  6、顺产两小时内一定要排尿。顺产分娩非常消耗体力,再加上会阴部切口疼痛,产妇感觉不到尿意,因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。郑大二附院妇产科主任医师李小姝说,长时间憋尿,可影响子宫收缩,若压迫膀胱、尿道口,易发生排尿困难,引起尿潴留。而剖宫产的产妇,要留置尿管24小时,不能下床,等尿管拔掉后,一定要下床排尿。

  7、顺产的产妇生完孩子就可进食,应注意营养均衡,因产后出汗多,饮食以汤为主,但不要只喝面汤,可炖一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤,还可适当补充水果蔬菜。

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