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小小方便面也能做出花样 吃出健康

http://www.69jk.cn    来源:互联网

  一、披萨酱焗方便面

  原料:方便面一包 。

  调料:黄瓜半根,火腿半根,披萨酱三大勺,马苏里拉芝士40克,洋葱、橄榄油各少许 。

  做法:

  1.锅内水烧开,放入方便面饼;

  2.将方便面煮至五成熟;

  3.捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀;

  4.放入披萨酱抹平后放大约20克芝士;

  5.放入洋葱丁和火腿、黄瓜片,再撒上剩下的芝士即可;

  6.烤箱200度上下预热后,烤20分钟即可。

  二、方便馄饨面

  原料:任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。

  做法:

  1.开水加盐,焯熟青菜备用;

  2.先煮熟馄饨,再把方便面及调料放入煮熟即可。

  三、五香卤肉炒方便面

  原料:方便面1包,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量 。

  做法:

  1.用锅将水烧开,下方便面煮至面身变软,捞起沥水。

  2.五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段。

  3.起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可。

  四、香辣什锦炒方便面

  原料:方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。

  调味料:豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。

  做法:

  1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;

  2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟;

  3.连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水沥干,加一小匙色拉油拌匀待用;

  4.锅内倒入色拉油,放豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;

  5.倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精即可出锅。

  五、泡面锅

  原料:泡菜300g,泡面1包,罐头火腿1罐,热狗2根,香菇200g,洋葱半个,豆腐1块,火锅料适量。

  调味料:高汤1200适量,日本昆布粉1大匙。

  做法:

  1. 泡菜切短,罐头火腿、热狗切片,香菇对切,洋葱切片,豆腐切块。

  2. 锅内高汤煮开,加入所有食材ㄧ起煮5分钟,再用日本昆布粉调味既可。

  以上就是方便面的各种做法,这些做法可以使得它的营养价值更丰富,因为方便面中绝大部分营养素为淀粉。同时,对于爱吃方便面的人来说,偶尔换换花样也是不错的选择。

  1. 碘盐
  2. 瘦肉精
  3. 地沟油
  4. 香精包子
  5. 食品添加剂
  6. 塑化剂
  7. 植物奶油
  8. 红豆
  9. 绿豆
  10. 豆腐
  11. 黄豆
  12. 毛豆
  13. 蚕豆
  14. 豆鼓
  15. 赤小豆
  16. 青豆
  17. 豆腐干
  18. 胡豆
  19. 黑豆