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春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

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  春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

  春运已经开始,此时是人口流动的“最高峰”,各种病菌也在高速传播,那春运外出要如何预防过敏?专家建议饮食养生,预防过敏问题。

  春运途中吃点香蕉喝点酸奶 防过敏

  春运回家的旅程中,如果出现不停的喷嚏、咳嗽、流涕,甚至满身发红疹等症状,不要简单的当做是感冒,这有可能是过敏问题。所以春运时,大家不要忘记养生工作,外出要备着点抗过敏的药。

  春运人多,每个人的体质不同,身上或多或少带有细菌,人与人挤擦间,相互传染,有的人对某些气味、或物体有过敏反应,所以导致了过敏性疾病在这时候频发。其实,预防过敏也可以通过饮食加强,春运途中吃点香蕉喝点酸奶,可防过敏。

  1、预防过敏喝酸奶

  日本一项研究显示,每天喝点酸奶,在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员对89名过敏性鼻炎患者进行研究。结果发现长期喝酸奶的患者,病情明显好转。

  2、吃点香蕉抗过敏

  据报道,每天食用3~4支香蕉可以通过提高人体免疫力而减缓花粉过敏症。香蕉中的某些成分可能有助于提高人体对花粉的免疫力。

  旅途中,不妨买点酸奶、香蕉带上,对易过敏体质的朋友们更是不可忘记的事情。

  皮肤过敏不能吃什么?

  1、皮肤过敏不能吃什么?禁吃烧烤食物,这些食物对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。

  2、皮肤过敏者要少吃煎炸食物,最好不要吃。

  3、皮肤过敏不能吃什么?少食辛辣,如辣椒,洋葱等,少饮酒。

  4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

  1. 碘盐
  2. 瘦肉精
  3. 地沟油
  4. 香精包子
  5. 食品添加剂
  6. 塑化剂
  7. 植物奶油
  8. 红豆
  9. 绿豆
  10. 豆腐
  11. 黄豆
  12. 毛豆
  13. 蚕豆
  14. 豆鼓
  15. 赤小豆
  16. 青豆
  17. 豆腐干
  18. 胡豆
  19. 黑豆