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夏季晒黑之后吃什么蔬菜可以美白?

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  夏天一不小心晒黑了?那接下来几个月,你最关心的事情可能就是美白了,夏季晒黑之后吃什么美白?最简单的食补之外,我们还有哪些方法可以美白?都有什么副作用?

  哪些蔬菜有美白的作用

  (1)白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  (2)豌豆

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  (3)胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  (4)蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  (5)甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  (6)丝瓜

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  (7)豆芽

  豆芽可以防止雀斑黑斑,使皮肤变白。

  (8)芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  (9)冬瓜

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  (10)黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  觉得是不太慢,很多人选择去打美白针,美白针真的有效吗?打美白针不会有什么副作用吗?

  打美白针有效吗?

  打美白针是现在的一种非常有效的非手术美白方法,手术不需要开刀,不需要任何恢复期,安全无痛,是想要美白人士的最佳选择。注射完美白针后多长时间见效?美白针是非常安全的针剂,若时间许可的话,密集性的疗程甚至可以建议隔天打,但一般建议一周打两三次。在效果方面,基本上打一次美白针有一次的效果,但如果要效果较为显着者需连续14天打28针可全身性的美白。

  打美白针注意事项

  1、治疗后皮肤会感到干燥.需要加强保湿

  2、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。

  3、美白针注射后注射部位最好在24小时内不要沾水。

  4、白回来后仍然要注意防晒等基础保养,否则很快又黑了。建议使用的防晒品,外出请2—3小时补擦一次,最好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。

  5、少数人打美白针后月经量会变少。

  6、美白针的频率不要太高,一周2次已经是高密度了,全身美白一般是连续打12次。其实美白护肤主要还要找找到方法或者产品,目前市场上很多大众线的产品都宣传拥有完美的美白作用,但用过的人肯定知道其实根本不是一回事。

  1. 碘盐
  2. 瘦肉精
  3. 地沟油
  4. 香精包子
  5. 食品添加剂
  6. 塑化剂
  7. 植物奶油
  8. 红豆
  9. 绿豆
  10. 豆腐
  11. 黄豆
  12. 毛豆
  13. 蚕豆
  14. 豆鼓
  15. 赤小豆
  16. 青豆
  17. 豆腐干
  18. 胡豆
  19. 黑豆