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土豆对女性竟有这么多好处!

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  土豆的好处有哪些?土豆是日常生活中常见的食物,土豆不仅是美味佳肴,还是美容佳品,土豆有减肥美容、护肤抗衰老的作用,非常适合爱美人士。那么土豆具体有哪些功用呢?一起来看看吧!

  土豆竟有这么多妙用

  1.土豆是天然的美容品

  土豆外用有很好的护肤养颜功效。新鲜土豆汁有美白作用,对于皮肤晒伤、晒黑都有修复效果,可以直接涂敷在面部,脸部油脂分泌过多的人士也可以用土豆汁涂脸,有助减少青春痘的出现。土豆对眼周皮肤的养护也有不过的效果,将土豆蒸熟切片敷贴在眼睛上,有助减轻下眼袋浮肿。也可以把土豆片敷在脸上,对美容护肤、减少皱纹有不错的帮助。

  2.多吃土豆能吃出好性格

  现代社会生活工作压力大,许多人都会不知不觉地产生一些负面情绪,如焦躁、易怒、失眠等。土豆中的微量元素能起到调节情绪的作用,同时土豆中富含维生素A和维生素C,还有助补充维生素,调节体内酸碱平衡。

  3.多吃土豆能减肥

  土豆中的脂肪含量仅占0.1%,非常适合作为减肥食品食用。减肥人士多食用土豆可以减少脂肪的吸收,也能很好地补充营养和能量,可以预防由于节食引起的营养不均衡。

  4.多吃土豆有助抗衰老

  土豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6,以及大量的优质膳食纤维,另外还有人体所需的氨基酸和优质淀粉,经常使用土豆有助调节胃肠功能,提高细胞的抗氧化水平,从而起到延缓衰老的作用。

  虽然土豆有很好好处,但是在食用时也要注意适量,避免过多食用土豆引起的胃肠不适。

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  2. 瘦肉精
  3. 地沟油
  4. 香精包子
  5. 食品添加剂
  6. 塑化剂
  7. 植物奶油
  8. 红豆
  9. 绿豆
  10. 豆腐
  11. 黄豆
  12. 毛豆
  13. 蚕豆
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