排骨汤的家常做法

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    排骨汤醇浓厚香、温暖滋补,是风起渐冷之时给家人的最好关怀,其营养价值更是任何人不可否认的。 你知道排骨汤的家常做法吗?

    1、胡萝卜排骨汤 :胡萝卜除含维生素A外,还含有一定糖、蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用;排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴,养筋强骨之功效。 原料:胡萝卜、猪排骨各250~300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。 制作:将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块,加水适量。将锅置中火上,炖约2小时,将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟,加入味精即成。可因人喜好添加其他作料,如能加入米醋,使其汤中钙质更易被吸收。 特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均很鲜香适口。

    2、蕃茄排骨汤: 材料:番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵、番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。 做法:1、小排骨洗净,氽烫过去除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂。圆白菜洗净,切小块,放入排骨中同煮,最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味.煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成。

    3、海带排骨汤: 原料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法:将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。特点:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。功效:《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。

    4、菜心排骨汤: 材料:菜心2根(约1公斤)、排骨400克、盐1/2茶匙、香菜1棵。做法:排骨洗净,用热水烫过,去除血水后捞起沥干.菜心削除外皮,滚刀切块.将排骨、菜心放入锅内并加水,加热.压力锅开始排气后,改为小火加热约5分钟,关火排气,加盐调味,撒上切好的香菜未即可盛出。

    以上就是给大家介绍的4种不同的排骨汤的家常做法。

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