抑郁是一个谎言 自杀是错误的选择

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  我知道把手置于火焰之上是什么感觉。手保持在火上,也不确定自己能承受到什么程度。

  我知道情感所能感觉到的如同锯齿穿透皮肤、深入筋骨般的痛苦是什么样,即便略失真切。

  我知道睁开眼却全然无法看到穿透树林的阳光、满目皆是灰暗之色的感觉。

  我也知道一次又一次地询问“这种日子究竟何时是个头”却又害怕听的答案的感觉。

  有时我脑海闪现起火的大楼的场景。人们紧依着玻璃早已融化或破碎的窗框。人们被火灾吓坏了,理性思考屈服于惊恐和绝望。

  跳楼似乎是一种逃避和解脱,一种逃离灼热火焰的可靠举措。

  但是我们脑海中的火焰,抑郁与疾病的火焰却并非真实的。没有真实的火焰,情感上存在的抑郁是荷尔蒙和神经疼痛共同造成的。

  没有火灾逼我们跳楼,因此,因抑郁而跳楼自杀只会更加悲剧。

  我希望能够飞到所有那些人们自杀的现场,和那些拿着药物、枪和绳索的人并排坐着,然后在他们耳边低声说。

  我会告诉他们:

  你并非一个人。

  世界上有许多能够体会你的痛苦的人。

  世界上有许多能够帮助你的人。

  明天或许是长时间的忍受痛苦,但只要你顺其自然,明天也总是充满希望。

  或许明天雾散云开,或许明天疼痛减弱,或许明天阳光重新映在你的脸庞。

  也可能并非如此,可能需要两天、三天,我不知道哪天才是真正的答案。但是我确信无疑的是,只要你心怀希望,总有一天痛苦减轻的那天会到来。

  因为抑郁会撒谎,它不是真实的。抑郁告诉你的故事以及它努力让你看到的“事实”仅仅是虚幻的海市蜃楼,一个对现实的扭曲。抑郁的恶作剧试图撕裂你、孤立你。

  自杀是一条错误的出路,它不是解决之道和治疗方法。

  抑郁使你相信,倘若你离开或自杀,周遭亲近之人并不会在意或受影响,但实际上他们真的很爱你,若你离开,他们会心痛欲裂的。抑郁最大的一个谎言是告诉你,如果你选择离开,亲朋好友也会好好的。

  若你一时无法明白,这无关紧要。但是你无需相信它,我会让你相信我所说的,你只需要相信我即可。

  自杀并未终结你的痛苦,它仅仅将痛苦传给他人。

  自杀留给亲人的是毕生的悔憾,他们会不停地问“为什么要离开”“我本来还能做些什么弥补”“我为什么没有做得更多?”

  你要寻求帮助,找出答案,停止独自战斗。

  抑郁是一个痛苦的历程,有时甚至是恐惧之旅,但是,总有许多愿意帮助你找到出路的同行者。

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