对自己的脸型不满意，常常讨厌自己那张大饼脸。那么我们要怎么瘦脸呢。下面4个方法，帮你塑造脸型。
一：脸部赘肉消除按摩法
在空余时间里做做瘦脸按摩，可以有效消除脸上的赘肉哦。首先先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。坚持一个月，小脸轻松按出来!
二：弹珠瘦脸法
洁面后不要擦干水，先用手轻轻拍击面部，等到面部水分干了后，用一颗洗干净的，平时拿来下跳棋的弹珠在脸上来回滚动，在肉多的地方着重滚动，一个月以后，无论是面部浮肿还是面部肥胖，都会自然而然消失不见，不但变成小脸美人，循环顺畅的血液还能让你的面色看起来红润有光泽!
三：细嚼慢咽有助瘦脸
饮食习惯对瘦脸的功效也不容忽视。其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
四：经期瘦脸更有效
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的mm可要注意喽!主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。另外，面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。