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油性头发总是让人很烦恼?四招帮助你改善发质

http://www.69jk.cn    来源:互联网

  天气越来越热,油性发质的人又要开始烦恼了,因为洗完头没过多久头发又油了,所以经常要梳洗头发。其实,学会改善自己的发质是很重要的。那么,油性发质的人该如何改善自己的发质呢?下面由小编为大家介绍四招改善发质的方法吧。

  ◆头发出油的原因

  原因一:频繁洗头会加重出油状况

  我们都知道,长时间不洗头会出油,可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致油脂分泌越来越多,头发越来越油。

  原因二:洗发水选择不当

  现在市面上的洗发产品品类繁多,好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁,长期使用会引起头发的健康问题。

  原因三:护发素发膜使用不正确

  洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用,但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上,不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”,这样会导致头发出油脱落。

  原因四:过度使用化学美发用品

  使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这时会使得你的头皮更油腻。并且,如果过度使用美发产品并且清洗不彻底,堆积在头发与头皮上,长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

  原因五:饮食与作息不正常

  饮食油腻、辛辣,或者经常食用油炸食品、垃圾食品,都会使皮脂腺活跃,油脂分泌旺盛,导致头发出油严重;并且经常熬夜,睡眠不足,精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

  ◆改善油性发质的方法

  1、饮食方面:注意清淡,可以多吃点蔬菜水果等绿色食品,像青菜,冬瓜,苦瓜,苹果,梨子,葡萄都可以。另外,像黑芝麻,核桃仁都是不错的养发食品,可以多吃点。记住尽量不要吃油腻的食品。

  2、生活习惯方面:注意个人卫生,勤洗头,勤换衣,洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可,切不可用指甲抓挠,以免刺激头皮产生更多油脂,不要选择刺激性强的洗发露,温和适合油性发质的就行。

  3、多运动:平时要注意多参加体育锻炼,注意控制情绪,保持心情舒畅,有助于身体内分泌机能的协调。对改善出油有一定的帮助,尽量不要染发烫发,使用化学制品。经常修剪头发也是必要的。

  4、 增强肝功能:人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的,这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强,有可能导致对油脂的消化效率降低,导致油脂大量从皮肤中分泌,甚至引发一系列疾病的隐患,如血脂过高、脂肪肝等,因此如果肝脏功能不强,可以用药物和食物进行调理,检查出有肝病的情况一定要及时治疗。