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女性脱发不可怕 这6个方法能帮到你

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  脱发是指头发脱落的现象。头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。而重庆一名女性因长期吃辣椒,出现了严重脱发的情况,仍不引以为戒,最终头发越掉越厉害,甚至变成了光头。女性本来天生就特别爱美,那么女性怎样才能避免少脱发呢?下面快来看看这6种方法吧!

  1、药物治疗

  治疗时间很长,但是也有一定的效果,是较好的一种治疗方法,患者在使用药物治疗的同时,应该坚持,坚定治疗的信念,千万不要半途而废。

  2、美容美发

  采取佩戴假发的办法,缓解患者的症状,可以是形象迅速改变,但是还存在一定的缺点,不够自然,护理假发也很麻烦,还容易滋生细菌,导致脱发的症状有可能加重,所以最好不要选择这一方法治疗。

  3、手术治疗

  常见的方法就是采取植发的手段,治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植,到脱发区域,其效果明显,但花费巨大,需要多次治疗,而且移植的头发仍然有脱落的危险,但是也是很不错的治疗方法,患者可以尝试。

  4、食物营养补充

  头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素,秃顶的朋友在平时的饮食中,多摄取豆类、蛋、蔬果等食物,肉类则是适量即可,吃太多反而会造成酸性体质,增加脱发的机率。维生素可适量食用,不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物,最好也尽量少吃甜食,过量的糖分摄取会造成额头秃,研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。

  5、多运动

  运动能使人排汗,而排汗能促进血液循环,防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力,要知道经常压力过大,也会导致脱发,秃顶的,所以要多运动,既锻炼身体,又缓解压力。治疗方法三:头部按摩用指腹轻轻按摩头皮,能够增加全身和头皮的血液循环,并提升发根吸收养分,防止落发之外也能有助于头发的生长。用梳子梳头也有按摩作用,梳子最好是用木梳牛角梳,这样既按摩了头部,也不会伤害到头发。

  6、充足的睡眠

  可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。