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紫外线过强易生晒斑 预防和修复缺一不可

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  晒斑,自然是由阳光暴晒形成的,它的出现给人们尤其是女性朋友们带来很大的影响,它的症状表现是皮肤出现急性的红肿,甚至有水泡的形成。盛夏紫外线十分强烈,出门一定要做好防晒,万一晒伤的话也要把紧急修复的妙方牢记起来。

  晒斑形成的元凶

  肌肤表皮中有一种黑素母细胞,在一定环境下它会被激活,释放出黑色素开成色斑。

  1、紫外线

  黑色素生成的过程中,最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶,与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应,生成一种叫“多巴”的物质,进而转化成黑色素。

  2、毒素累积

  肌肤中的毒素能激活细胞的活性,同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应,生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘,会加剧氧化的过程,使肤色更加晦暗、不均匀。

  3、细胞遭受刺激

  污染、阳光……种种外在威胁,都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症,肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物,而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

  日晒斑的预防

  1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。

  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。

  3、遮光防晒全副武装:当气温高于25℃时,在户外活动就必须做好有效的避光准备。特别是在上午十时到下午两三点钟,这段时间阳光最强、紫外线最具威力,尽量不要出门;如果必须外出,你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞,好穿上棉麻制的长袖衣服。

  4、慎选着装面面俱到:纯棉布料具有吸汗好、透气性舒适等特点,是大多数防紫外线服装的首选面料。阳光强烈时,好穿深色衣裳,比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫。对于裸露的臂部肌肤,你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。

  巧祛晒斑的方法

  一、家用排毒养颜去色斑

  1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。

  2、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有改善皮肤减淡色斑的功效。

  二、晒后色斑修复

  1、丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去色斑效果良好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皮肤舒展。

  2、当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,晒后色斑得到一定缓解。

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