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脸上长斑怎么办 5个食疗方助你远离“斑女郎”

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  现代人的生活几乎离不开手机、电脑等具有辐射的电子产品,有些人甚至一觉醒来立马玩起手机。时间一久,脸上的斑点色调就会渐渐地由淡变深,稍不注意就可以毁了一张脸。另外,许多人多为肝郁脾虚,肝肾不足,同样也会引起脸上长斑。那么脸上长斑怎么办?且跟小编一起看看如何使用食疗方法祛斑吧!

  黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳30g。红枣20枚。

  做法:将黑木耳洗干净,红枣去核,同入锅里,加适量的水,煮半小时左右。

  功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤。本品有驻颜祛斑,健美丰肌的作用,可以用于治疗脸部黑斑,形瘦。

  白鸭消斑汤

  材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

  做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

  功效:可补益肝肾,养阴消斑。

  茯苓消斑汤

  材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

  做法:上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

  功效:可健脾消斑,祛风通络。

  柠檬冰糖汁

  材料:柠檬,冰糖。

  做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  功效:经常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还可以消除面部色素斑。

  黄瓜粥

  材料:大米100克,黄瓜300克,盐2克,生姜10 克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米洗干净,生姜拍碎。锅内加水约1000毫升,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠,适量放盐。

  功效:一日二次,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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