细心呵护有助战胜老年痴呆

http://www.69jk.cn 来源:互联网

  老年痴呆症是指某些老年人以智力、记忆力衰退为主要表现的一系列综合症。脑组织细胞生理性的自然衰老死亡,是引起痴呆的重要原因之一。由于痴呆患者理解力、记忆力减退,因此在接受指导时大多反应较慢,需要家属对其细心的护理,积极创造和谐愉快的环境,帮助患者调节情绪,战胜老年痴呆。

  细心呵护有助战胜老年痴呆

  1、保证精力充沛。首先睡眠充足,劳逸结合。也可避免脑供血不足、脑循环障碍乃至老年性痴呆的发生。

  2、心理保健。培养心理健康,适应主客观条件的变化,调整自己的生活方式,重视自己的生活环境。心情不愉快时找朋友谈谈心,这样可以减轻心理负担,并且在交谈中得到一定的启示。积极创造和谐愉快的环境,调节情绪,保养肾气,已固根本,延缓衰老。

  3、饮食保健。饮食调理在防治老年痴呆中起着不可替代的作用。

  (1)摄入充足的维生素:维生素B12及维生素E与老年性痴呆的发病关系非常密切,也要补充维生素A、B1、B2、C或者复合维生素或21味金维他等。

  (2)多食易消化又有营养的食物,限制热能摄入.热能的摄入量应该与消耗的热能平衡,摄入优质蛋白,鱼、蛋类、精肉等,要特别注意摄入的食物需要低糖(以果糖为主)、低脂肪,少食动物脂肪,多食新鲜蔬菜。要摄入足够量的蛋白质,因为蛋白质是大脑功能活动的第一物质,蛋白质不足不但影响老年的智力而且也会增加脑卒中的发病率,对大脑的影响极大。

  4、保证大便通畅。遇有大便不畅,要及时服用一些缓泻剂,如芦荟胶囊、麻子仁丸,另外要经常吃一些含纤维较多的蔬菜,以防止便秘的发生。由于便秘排便用力过猛时间延长,引起脑缺氧,甚至导致脑卒中的发生也较常见。

  5、运动保健。运动是防治老年痴呆的重要环节,要脑力劳动与体力劳动相结合。每天坚持看书学习半小时,可激活脑细胞,预防智力减退,预防老年痴呆。此外,适当的体力劳动和体育锻炼,能促进全身血液循环,增加大脑血流量,提高大脑供氧,改善脑组织的营养和代谢。

  手指常活动也可预防老年痴呆。中老年人经常活动手指关节、刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持摇摆手指,改善手部血液循环,将有助于大脑血流通畅,既可以健脑又能预防老年痴呆症。

  (1)十指交叉相握:两手十指交叉用力相握,然后用力猛拉开,给指部肌肉必要的刺激,做10余次。

  (2)手指分开并拢:将双手手指依次分开二指,又依次二指并拢,每日2次,每次100下。

  (3)刺激手掌中点:即从中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点若干次。

  (4)指屈伸:十指抓拳后伸展,做8-16次。然后两手握拳后,先拇指与小指同时伸开,再食指与无名指同时伸开,中指不动;再是食指、无名指与中指相合,最后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1次,做8- 16次。

  (5)手指节奏操:先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头,即先分别揿按食指2次,中指1次,无名指3次,小指4次,然后反过来分别揿拉无名指3次,中指1次,食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序,总共揿按16次。接着换左手操作。

  6、其他疾病的治疗。脑血管病、糖尿病、高血压病、高血脂症的治疗,不但能预防老年血管性痴呆病,还可减少中风的发病率。

  7、中药保健。老年性痴呆是先天禀赋不足或肝肾亏虚,脑髓失充所致,考虑到这些原因的存在,故在调理上用滋补肝肾,填髓健脑的中药,调理机体阴阳气血以预防老年性痴呆,疗效肯定。

  温馨提示:老年痴呆的护理工作是一项长期又艰巨的任务,护理过程中千万不要试图训练患者去完成那些复杂的工作,如做饭、用洗衣机等,那只会加重他们的挫折感,引起不必要的情绪反应。

  推荐阅读:解析检查老年痴呆可采用的方法  经常打麻将可预防老年痴呆症

 


上一篇:老年痴呆应如何正确防治 下一篇:没有了
·免责声明:
  本网转载内容均注明出处,转载是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容真实性。
 

精彩推荐