怎样防止老年痴呆症的危害?

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  怎样防止老年痴呆症的危害?为了能够在日常生活中,有效的做好老年痴呆的预防工作,大家一定要注意了解清楚具体的老年痴呆的预防方法。那么怎样防止老年痴呆症的危害?下面就为大家介绍一下。

  怎样防止老年痴呆症的危害?

  1、 从饮食着手:防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物 ,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基 ,防治痴呆症。

  2、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

  3、要积极用脑,预防脑力衰退,也能帮助进行老年痴呆的预防。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  4、常见的痴呆的预防方法是改变孤僻 ,走向社会 :积极主动参加各种形式的活动 ,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动 ,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。

  怎样防止老年痴呆症的危害?了解清楚具体的痴呆的预防方法之后,希望大家在日常生活中,能够用心做好具体的痴呆的预防工作。关于具体的痴呆的预防方法,上面已经详细的为大家介绍清楚了。

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