过劳易引发神经衰弱

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    列宁说过:“不会休息的人就不会工作。”这句话很有道理,大脑是人们从事各种活动的“总指挥”、“总调度”,劳动时大脑努力地工作着,它在工作了一定的时间以后,必须有适当的休息来消除疲劳,这样才能工作、休息两不误。但有的同志为了突击完成任务,紧张地工作,夜以继日,很少休息,这种情况若经常如此,是不可取的,长期如此很可能会患上神经衰弱

    有些人认为工作太繁重,尤其是用脑过度、“脑筋”或“脑力”消耗太多,慢慢地就患了神经衰弱。这种说法有一定的道理,一般认为长期工作繁重而且 缺乏休息,兼职过多,形成角色冲突,加上个人不能左右面临的困境,超过了神经系统所能负担的限度,的确是引起神经衰弱的一个原因,但这仅是个外因。你看那 些劳动模范、科学家,一个人做几个人甚至几十个人的工作,夜以继日,刻苦钻研,乐于奉献,可谓是工作繁忙,但也不能说这些同志都会患神经衰弱。

    劳动的强度和时间是在神经系统所能胜任的范围以内的劳动,这种劳动既可让每个人发挥自己的潜能,为社会多做贡献又不会损害其神经系统,反更有益于健全他的神经系统。过度劳动,指超越了神经系统所能负担的限度,比如说长期夜以继日地工作,缺乏休息,必然引起大脑皮层的过度疲劳。

    工作中应提倡在大脑神经系统 能承受范围以内的努力劳动,反对过于松懈,饱食终日无所用心,“混日子”的工作态度(其实这也有损于神经系统)。尽量避免“过度劳动”,工作、学习是一段 较长时间的任务,不应该急于求成,欲速则不达。有的人工作中看起来很忙,但没有头绪。东抓一把,西扯一下,凌乱、反复、拖沓,总是延长工作时间,但效果不大,甚至老出差错,受到领导的批评,心里更感到委屈。若长期如此,必然带来极大的精神负担,于是头昏、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状接踵而来,发展为神经衰弱。

    此外,工作虽十分努力,但事业上无所作为,缺乏成就感,或转换职业,工作与所学专业、兴趣不一致,工作中被动,总有压抑感;或工作过少,单调乏味,缺乏 新颖、创新,而有枯燥感。这种工作中缺乏成就感、存在压抑感、枯燥感,都易损害人的高级神经活动而发展为神经衰弱。


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