前列腺炎的保健

http://www.69jk.cn 2013年10月23日 来源:互联网

  前列腺炎的保健措施有哪些?前列腺,可以说是男性的重点保护对象,它对于性能力也有比较重要的作用。但是前列腺炎的发生给很多男性同志的生活都带来来了很多不便,那么关于一些前列腺炎的保健方式大家是不是很了解呢?下面我们就来具体的介绍一下吧!

  由于缺乏必要的教育以及关注较少等原因,有许多男性不具备一些前列腺的常识。前列腺炎症状繁多,对男性健康造成很大的伤害。前列腺炎高发,司机和心理压力大的人要尤其重视预防。平时要注意个人卫生,防止细菌侵入和病菌感染。前列腺炎患者内裤、浴巾应勤洗、勤换,最好用消毒剂消毒,以免自身再感染,避免穿紧身不透气的裤子,不要用公共浴池、浴盆洗浴,不要坐在未经消毒的马桶上,不要与他人共用一条毛巾。

  前列腺炎的保健措施:

  一、多吃一些豆制品。有关调查表明,日本死于前列腺癌的比率比美国低五倍,是因为日本人经常吃低热量的豆制品。豆浆、豆汁等对遏止前列腺癌有作用。

  二、多吃西红柿。西红柿里含有丰富的维生素和红色素,而前列腺、睾丸等部位是红色素的集中聚集地,因此在前列腺的护理方法中,多吃西红柿有助于防止前列腺炎及癌变。

  三、规律和谐的性生活。短时间内频繁性生活或者节制性生活,导致前列腺过度充血或被动充血,都是引发前列腺病变的因素。此外,体外射精、性交中断等也可导致前列腺充血肿胀而引起炎症。

  四、养成良好的生活作息习惯。保证充足睡眠,注意个人卫生,生活有规律,饮食要营养合理,避免长时间静坐或骑车等都是日常生活中前列腺的护理方法。

  远离前列腺炎,最主要的还是要提高男性的身体素质,适当的做些体育锻炼提高免疫力,改善血液循环,使前列腺血液流畅,有助于炎症的消退。对于有腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等前列腺炎症状的患者平时多注意锻炼,更有助于药物在前列腺体内吸收,提高药效。做好防护,在早日找回健康。

  前列腺炎的保健措施有哪些?以上介绍了一下前列腺炎的保健知识,可见,司机、压力大的人是前列腺炎的高发人群,这部分人群一定要做好自身保健,要注意个人卫生,减轻自己的心理压力,并且通过体育运动来提高自己的身体素质。


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