中老年人尿失禁治疗方法

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  尿失禁常发生在中老年人身上,是一种常见的尿道疾病。尿失禁严重影响了患者的生活,大多数尿失禁患者都想知道如何治疗尿失禁。专家指出,治疗方法如下,希望对患者们有帮助。

  1、让病人了解恥尾骨肌肉群的位置。可以让病人以一只手指放入阴道內,并感觉它的收缩。另一只手放在腹部,注意到腹部肌肉应该保持放松。

  2、强调正确的收缩比有力的收缩更重要。避免臀大肌及腹肌的收缩,专注于阴道、肛门周围的肌肉力量。

  3、运用不同的姿勢,如躺着、坐着或站着做练习,也可以找出最容易的一种姿勢,持续的加以训练。

  4、即使症状已经改善,仍须持之以恒,并训练为情境反射,当有咳嗽、打喷嚏或大笑之前,能主动而有力的收缩骨盆底肌肉,预防尿失禁的发生。


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