如何改善尿失禁

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    1.定时排尿:用于治疗压力性和功能性尿失禁。排尿的次数可以根据病人膀胱的状况或正常的排尿习惯(比如早上起床、餐前、餐后、上午、下午、睡觉之前各排尿1次)而定。通常排尿的时间间隔在2~4小时之间,以减少可能发生的尿失禁。如果仍然有失禁,则应该调整时间安排。   

    2.督促排尿:即定时排尿与家属的鼓励相结合,可提高其自发排尿的能力,减少尿失禁发生的次数。此疗法的成功需要老人和家属的能力协作以及老人的积极参与,如在需要排尿时老人自己去卫生间,家人带他去卫生间。   

    3.膀胱训练:目的在于延长出现排尿感与排尿的时间间隔。老人应按照一定的时间安排进行排尿,并逐渐延长排尿时间间隔,直到尿失禁消失。   

    4.盆腔肌肉锻炼:方法是让支持骨盆以及阴道、尿道和直肠周围的肌肉反复收缩,目的在于加强肌肉力量,减少尿失禁的发生,适用于压力性、急迫性和混合性失禁。每天应该收缩30~100次,收缩要坚持10秒,之后放松10秒,这样的训练至少持续4周才可能见效。该训练适用于患有轻度至中度压力性尿失禁的女性,同样适用于切除了前列腺的老年男性患者;   

    5.留置导尿:对于逼尿肌无力引起的尿潴留(糖尿病性神经功能障碍)、尿道阻塞(良性前列腺肥大)、脊髓损伤引起的反射性尿失禁以及各种原因所致的病情危重或神志不清等患者,应插导尿管行留置导尿,整个过程需无菌操作,并每1~2天更换引流袋一次,防止尿路感染,必要时可使用抗生素。导尿管应夹紧,每2~4小时放尿一次,应保持膀胱内的尿液不超过300毫升。


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