长期便秘危害大

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  你知道吗,一天不解大便,就相当于吸一包烟的毒素停留在体内。宿便堆积在肠道内发酵、腐化,并不停产生各种毒素、毒气,如果长年便秘,毒素就会扩散到全身,从而危害人体健康。

  1、导致肠瘤

  国外有科学家做过统计,粪便在大肠中储存12个小时以上,就会产生22种有害物质和致癌物质,被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果,有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

  2、导致肛肠疾患

  便秘时,大便干燥使排便困难,可直接引起或加强肛门直肠疾患,如直肠炎肛裂痔疮等。

  3、影响大脑功能

  便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

  4、诱发心、脑血管疾病

  便秘本身并不会产生致命的危险,如果年龄较大并患有心脑血管疾病,那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力,血压会比平常高,机体的耗氧量增加,容易诱发如心绞痛心肌梗塞脑出血、中风猝死等。

  5、性欲减退:

  长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

  6、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

  解决便秘,事不宜迟。你不仅能够从饮食方面入手,还可以通过运动的方式来改善便秘情况,减少你待在厕所的时间。便秘者应规律的作息、合理的饮食习惯、心情舒畅、适当运动。

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