夏天喝冰水降温更易中暑

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    天越来越热,很多人习惯在大量出汗后,通过冷饮来解暑降温。昨天,市卫生监督所的工作人员发布消费提示,夏天喝冰水降温反而更易中暑

    专家介绍,大量喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,使原来开放的毛细血管收缩,导致平滑肌痉挛,引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。“对于老人来讲,喝冰水更可怕。”专家说,尤其是有心血管疾病的人,天气炎热时,人体血管处于扩张状态,如果大量饮用冰水,可能会造成血管迅速收缩,造成心脑血管的供血不足,引发心脑血管疾病。“市民应尽量不饮或者少饮冰水,如将白开水放到冰箱里冷藏,时间也不宜过长,饮用时手感不冰手为宜,老人、小孩最好不饮用冰水;女性在月经期间,过度喝冰水会造成月经紊乱、痛经等,即便暂时不会引起不适,也不宜饮用冰水。”专家说。

    专家提示,夏季要养成正确的喝水习惯,最适宜喝的还是温水,喝与室温相同的温开水更佳,温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃,更有利于消暑、解渴。另外,夏季身体新陈代谢加快,市民平时要多喝开水,不要等口渴时再喝,这样才能完全补足身体所需的水分,尤其要注意不能用冰镇饮料来代替水。


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