女性养生:痛经腹痛怎么办?

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    经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一,很多女性在月经期前后、月经期期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我们把它称为痛经腹痛。痛经腹痛虽不能致命,但可给患者带来痛苦。

    根据经期腹痛程度的不同,专家把它分为三度。轻度:经前或经期下腹疼痛,无全身症状,能坚持工作,生活不受影响。一般不需用止痛药。中度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐,用止痛药可缓解。重度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗,影响日常生活和工作,用止痛不能缓解。

    对于有痛经腹痛的女性朋友们,都应往医院妇科检查,找出原因。

    对于不是由疾病引起的痛经腹痛,可以采取以下办法,减轻或削减疼痛:

    1、正确熟悉月经期:知道月经期是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经期的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

    2、经前期及经期少吃生冷辛辣食用品:不要受凉,否则会加重痛经腹痛。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但留意不要烫伤腹部。

    3、生活上留意调理,做到有规律:该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲惫状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经期前3天~4天,吃轻易消化的食用品,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经腹痛。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

    4、药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经腹痛常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期期才停药,多数人在停药后半年内痛经腹痛不再复发。


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