4类高危人群需警惕干眼症

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  4类高危人群需警惕干眼症

  现在人们使用电子产品的时间越来越多,干眼症的症状也出现得越来越普遍了。干眼症的症状有眼睛容易疲倦、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷、怕风畏光等。干眼症的患者要多补充维生素,少吃巧克力、可乐。不要使用隐形眼镜,正确点用眼药水。改善工作环境,培养良好的用眼习惯。

  4类高危人群需要警惕患上干眼症

  1、年龄超过65岁的人

  这一类人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

  2、激素失衡的女人

  如绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。这一类人群因激素水平的改变可产生干眼症状。

  3、青年人

  近年来干眼病的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对屏幕,缺乏适时的眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。

  4、计算机使用者

  这一类人长时间盯着屏幕,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上眼睛有问题。

  干眼症如何自我防护。

  1、多眨眼

  五秒钟眨一次眼睛,每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,不要太过专注。

  2、戴眼镜

  使用框架眼镜,不要使用隐形眼镜。

  3、少呆在湿度较低的房间里

  房间湿度保持在30%-50%,少用空调;避免眼睛直接接触吹风机,电风扇;电脑旁边放一杯热水。

  4、正确使用人工泪液

  一天最好不要超过6次;请定期检查你正在使用的药物,正确点用眼药水。


 

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