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34C完美诱惑胸部你也可以拥有

http://www.69jk.cn    来源:互联网
关于女人的胸部,C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明,34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们,如果也能够多一点挺胸抬头的机会,如果能够就多那么一点,也许就能让我们更加自信一点。

一、ASK 内衣品牌顾问

Q:如何正确的佩戴文胸?

A:没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了。

但是在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。

所以在选购内衣的时候,请要求导购小姐帮助。一般商场内衣柜台的小姐都受过相应训练,她能够帮助你选择最适合你的文胸大小。

正确佩戴文胸方丽:

 

1. 先将间带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。

2. 用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。

3. 肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。

4. 调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。

二、健身教练来支招

简易美胸操:每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。

第一招:花费时间 约1分钟 操作难易度:★

 

 

STEP1、双手合十放在胸前。

STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。

CG!提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便!

第二招:花费时间 约40秒 操作难易度:★

 

STEP1、站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。

STEP2、重复上述动作20次。

CG!提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

推荐阅读:小s老师教你二招美胸之术:1、美胸关键在于挺而不在于大。2、轻松拜拜也能丰胸。

第三招:简易按摩丽

 

STEP1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。

STEP2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。

STEP3、在双乳之间做8字型按摩。

CG!提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。

CG!小贴士:

按摩胸部的同时,可以定期做乳房“触摸”检查丽,做好自我保健,才能拥有健康漂亮的胸部。“触摸”检查丽三步骤:

 

身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,反方向检查另一侧乳房;

然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;

最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。

此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。

三、请教明星丰胸奇招

明星不好当,为了好身材,为了好形象,她们可谓是在丰胸的道路上孜孜以求之,锲而不舍,什么稀奇古怪的招数都能想出来,但话是从人嘴里说出来的,真假究竟如何,自然要靠你明辨是非了。

林心如

为香港瘦身丰胸中心代言,分文不花,胸围从30A激增至33B。但究竟是否只是通过所谓的通乳,那就有待考证了,反正人家就是大了,至于是自然还是人工,谁也看不到,摸不到。

大S

束裤马甲全都上,丰胸瘦身全都不耽误。大S爱美人尽皆知,为了能够身材有型,她坚持穿调整型的全套内衣,包括束腹、马甲、下半身束裤、全套紧绷的内衣,并且在上学时穿,工作也穿,就连睡觉都不脱下。

蔡依林

为了达到“波”涛汹涌的“特殊效果”,蔡依林平常天天用玫瑰精油按摩穴道,维持双峰33C“美而挺”。

她更大胆地透露自己是因为生理期不顺,经常会痛,需要长期靠中药调理,没想到意外获得丰胸效果。

经过化妆师的介绍,她使用一种丰胸精油,早晚按摩、拍打,再配合吃些胶质的东西,上围日见膨胀。

在精油按摩成功之前,她甚至不惜吃猪脚炖花生丰胸,可惜太油腻,实在无丽坚持才放弃。

张韶涵

“太平”公主张韶涵之前到上海宣传时,首度喝到甜品“姜汁撞奶”,她异想天开地认为可以吃形补形,就此“壮奶”,让自己摆脱平胸族的命运,不过苦于成效缓慢,害她至今依然执掌“太平”一族的大旗。

林志玲

林志玲称在她看来,涂任何丰胸用品都起不到明显效果,只有自我按摩才会有效。

她在洗澡的时候会顺便自我按摩,然后用冷水由下往上冲。林志玲说这招非常有效。如果有丰胸烦恼的女生不妨试试。

四、营养专家的美食丰胸

美胸自然少不了食物,简单又好做的丰胸食品,让你既享了口福又添加了自信。

桂圆红枣汤

功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

用料:红枣去籽100克、桂圆100克、水适量

做丽:

1、将水煮沸后,变成小火。

2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。

3、夏天做好后放入冰箱冷藏,想起来的时候就来上一碗。

木瓜炖奶酪

功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

用料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许

做丽:

1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

花生卤猪蹄

功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做丽:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水烫一下,再捞起洗净,备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

玉女补乳酥

功效:传说是清朝太医特别为慈禧研制的,甭管真假,光听也觉得可以一试。

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做丽:

1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。

3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。