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49岁温碧霞晒美照似少女 5个小动作让你年轻十岁

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  49岁温碧霞晒美照似少女 5个小动作让你年轻十岁

  5月6日,49岁温碧霞在微博晒出乘车自拍照,并称“每天都有好心情”。照片中她穿印花长裙,波浪卷发披开,皮肤如雪,娇艳动人,似少女。

  网友评论道:“美人依旧,女神不老。”

  5个小动作让你年轻十岁

  正确的脸部按摩可以让你的脸部肌肤变得年轻紧致,每天晚上睡觉之前,花个10分钟左右按摩按摩脸部,长期坚持下来肯定能让你的肌肤年轻十岁!

  1、按揉脸部

  将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。

  2、按揉额头

  再由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。

  3、逆向按揉

  再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。动作要尽量缓慢。

  4、展开脸部

  用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟,使肌肤镇静放松。

  5、下巴提拉

  以整个掌心及指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5个轮回。

  对抗衰老 多吃4种食物

  1、葡萄籽萃取物

  葡萄籽提取物主要活性成分是原花青素的低分子量,它是一种强力的抗氧化剂,一种有效的自由基除剂;原花青素是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤;原花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维,具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。

  2、维他命C

  维他命C是一种很好的抗氧化剂,可以减少紫外线UVA和UVB的伤害,虽然口服的维他命C也具有效果,但外用的维他命C在皮肤上可以达到更高的浓度。维他命C并不像防晒品一样可以吸收或阻隔紫外线,但它可以清除紫外线所造成的自由基,而减少阳光伤害的程度,维他命C经皮肤吸收后,成为皮肤的一部分,如果正确使用,可以加强防晒的作用。其中左旋C的皮肤利用率较高,是一个不错的选择。

  3、维他命E

  维生素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。缺乏它,会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素e供给量为15毫克/日。富含维生素e的主要是坚果类食物,如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。

  4、茶,包括红茶、绿茶和白茶

  茶对健康有很多益处,研究发现茶叶具有抗氧化和抗癌的性质。多酚类是绿茶中的活性成分,具有抗氧化、抗发炎和抗癌的特性,研究发现,绿茶中的多

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