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经常晒太阳的人 易得白内障

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  眼睛是人们认识世界的窗户,但近年来,这扇窗的健康正受到越来越多的威胁。

  1号敌人:手机。人们享受手机的便利时,也在承受着它的伤害。看手机持续45分钟就要停下来休息3分钟,看手机时最好保持坐位,眼睛与手机的距离在30厘米左右。

  2号敌人:压力。很多病人感觉自己眼睛胀得快掉出来,检查后是用眼疲劳导致。还有一个较常见的是眼皮跳,学名眼睑抽搐,也和压力有关,通常会持续数小时甚至数天,一般无需治疗。此外,压力可能导致血压升高,中央视网膜动脉阻塞缺血,就会造成单眼突然发生无痛的视力减退或丧失,也就是眼中风。有研究表明,小孩的视疲劳极限是35分钟;中学生为40分钟;大学生和成人为45分钟。所以到了这些时间,就要调节一下眼睛的焦距。

  3号敌人:阳光。烈日下如果不注意护眼,很容易引发眼底损伤等问题,短时间的曝晒,还可能引发角膜炎,会导致模糊、疼痛、畏光、流泪等。有研究发现,青少年时期常晒太阳的人,30岁以后患早期白内障的风险会增加两倍。10点到15点是一天中阳光最强的时段,外出一定要戴太阳镜。镜片并不是颜色越深,防紫外线功能最强,最好是灰色、茶色、棕色,其次为绿色,最次为蓝色、红色、粉红色。

  4号敌人:三高。糖尿病病人由于内分泌失调,可能影响全身每一个器官,并引起全身多个系统的并发症,其中,眼部并发症就是其中之一,如眼底血管瘤、眼底出血、青光眼视神经萎缩等。

  越来越多的医学数据证明,黄斑部病变和高血压、高血脂等心血管疾病有关。对于中老年人来说,一旦出现视力下降情况,除了眼部病变,还要考虑高血压、高血脂、高血糖等“三高”因素。同时,患有“三高”的患者,除了积极有效地控制全身疾病,还要每隔半年左右检查一次眼底,尽早发现问题,以便采取针对性的治疗措施。

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